おもいやりhealthカウンセラー
ストレス社会で頑張る女性が
日々心から笑顔で過ごせて
仕事もプライベートも充実した
毎日を送ってほしい！！
そんな思いで日々
食生活のこと、心のことを中心に
楽しくセッションを行っています(^^)♡
千葉県出身 山下優美
幼い頃からのアトピー性皮膚炎で食に興味を持ち
学生時代に栄養学を学び、管理栄養士免許を取得。
その後一般企業に就職する。
OLの傍ら、”日々に落とし込める栄養学” をコンセプトにした料理教室で学び続け自らも実践。
食の重要性、可能性を再認識する。
そしてこの料理教室を広げるためにマーケティングパートナーとなる。
一方会社では、体調を崩す同僚、
心の病を抱えてしまう先輩を見てこの現状に疑問を覚える。
この現状を少しでも変えられないか。
と考えた結果、
フリーランス管理栄養士として独立。
現在延べ20人以上同年代である20～34歳女性を中心に
食のこと、生活のこと、心のこと等をアドバイスしている。
あなたは今、自分自身に100％満足していますか？
このまま毎日が終わっても、悔いはないですか？
自分に合った、自分だけの食習慣を手に入れて、
この先、毎日心から笑顔に仕事も恋愛も楽しめたら、
今よりもっと幸せになれると思いませんか？
社会に出て黙々と働くうちに
気づけば周りの友人は結婚、出産のおめでたモード。
20代後半～30代前半って仕事のキャリアを積む人、
プライベートの設計を充実させる人、さまざまな分岐点ですよね。
それに比べて本当はこうなりたいのに！！！
があるけどなれない自分。
迷うことってたくさんあると思います。
ここでは、そんな私もキョウカラ変われる！！
～”心”を”笑顔に” 食べることから幸せを呼ぶ～
をテーマに
理想の自分に近づくためにまずは栄養学の基礎知識、
効率よく且バランスよく栄養が摂れる食べる工夫
さらにワークを使いながら、じゃあ今の私は何ができる？
までお話にながら考えます。
そしてセッション後はお客様が今よりもっと自信をもって
仕事や恋愛が楽しめるように、充実できるように。
お一人お一人丁寧に向き合いたいので
マンツーマンで開催しています。
女性 30代
先日はありがとうございました。
先生とお話をさせていただく中で、
こういう気持ちになっていたのは
こんな風に思っていたからか...★等
気付きがありました。
自分のこと、もっと大事にしてあげよう★
と思います。
ありがとうございました...♪*ﾟ
女性 30代
先生ご自身の経験から、心も体も健康であるにはどうしたらいいのか？ということを見つめる時間を持たせてくれます！
そもそも悩んでいることと向き合う時間をしっかり取れていない私にとっては
そこをきちんと見つめないと対策も考えづらいもの。
その部分を、私の思いに寄り添って一緒に考えてくださり、とても心が満たされました＾＾
一緒に見つけた対策を、今日から実践していきます！
ご受講ありがとうございました♪
根本的な部分がわかり、さらに対策がわかってよかったです^^
ぜひこの時間で得たことを実践してみてくださいね！！
女性 30代
講座の前にヒアリングシートを記入するのですが、ずばりそこで私の食生活の問題点を解決してくれました！
そこから、こういった食材や、こういう食べ方を…という感じで細かく教えていただいて、普段自炊をまったくしない自分でも実践できる！と思いました。
体調や心の調子が良くないけど、なにが原因か分からないという方はぜひ受けていただきたいです！
先日はご受講ありがとうございました^^
身体の不調にも必ずその原因が自分のどこかに潜んでいます。
自分でもできる！と思える改善方法が見つかってよかったです！
ぜひ日々の生活で実践してみてくださいね♪
女性 30代
自分が悩んでいることの解決策や何ができるのかを教えてくださり、すぐ実践できそうものばかりで早速やってみようと思います！！
やはり一度だけでなく習慣も大事だとわかったので、これからも先生にお世話になり続けていきたいと思います！！！
本日はご受講ありがとうございました^^
解決策が見つかり良かったです！ぜひ習慣化を目指しましょう♪
女性 30代
先日はありがとうございました。
先生とお話をさせていただく中で、
こういう気持ちになっていたのは
こんな風に思っていたからか...★等
気付きがありました。
自分のこと、もっと大事にしてあげよう★
と思います。
ありがとうございました...♪*ﾟ
女性 30代
先生ご自身の経験から、心も体も健康であるにはどうしたらいいのか？ということを見つめる時間を持たせてくれます！
そもそも悩んでいることと向き合う時間をしっかり取れていない私にとっては
そこをきちんと見つめないと対策も考えづらいもの。
その部分を、私の思いに寄り添って一緒に考えてくださり、とても心が満たされました＾＾
一緒に見つけた対策を、今日から実践していきます！
ご受講ありがとうございました♪
根本的な部分がわかり、さらに対策がわかってよかったです^^
ぜひこの時間で得たことを実践してみてくださいね！！
女性 30代
講座の前にヒアリングシートを記入するのですが、ずばりそこで私の食生活の問題点を解決してくれました！
そこから、こういった食材や、こういう食べ方を…という感じで細かく教えていただいて、普段自炊をまったくしない自分でも実践できる！と思いました。
体調や心の調子が良くないけど、なにが原因か分からないという方はぜひ受けていただきたいです！
先日はご受講ありがとうございました^^
身体の不調にも必ずその原因が自分のどこかに潜んでいます。
自分でもできる！と思える改善方法が見つかってよかったです！
ぜひ日々の生活で実践してみてくださいね♪
女性 30代
自分が悩んでいることの解決策や何ができるのかを教えてくださり、すぐ実践できそうものばかりで早速やってみようと思います！！
やはり一度だけでなく習慣も大事だとわかったので、これからも先生にお世話になり続けていきたいと思います！！！
本日はご受講ありがとうございました^^
解決策が見つかり良かったです！ぜひ習慣化を目指しましょう♪
おもいやりhealthカウンセラー
