もちづき こうきのプロフィール写真

ワークライフデザインの専門家

もちづき こうき

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教えた人数 204 教えた回数 205
講座

プロフィール

・ 慶應義塾大学経済学部卒
・ 商業出版「なぜか余裕がある人のやめる技術」
・ 転職・就活等キャリア相談歴:10年
・ 組織人事コンサル:5年
・ キャリア・働き方相談:396人

仕事をしつつ、家族や友人、自分のために、使える時間がある。
少ない時間で働いているのに成果がでる。
そんな自由な働き方を実現するための、
時間の使い方を教えています。

私自身もかつては「時間」に追われ、
成果もやり甲斐も感じられず、
ついには会社を休職。
学生時代も努力は報われず、部活では公式戦に出場できず、
勉強してもテストが赤点だったこともあります。

そんな私を変えたのは、「時間」の考え方との出会い。
時間を味方にする方法を習得して、
6つの仕事を並行しながら、
ほぼ残業無く、年収1200万円に到達しました⌛

今では家族と過ごす時間も大切にし、
仕事とプライベートを両立。毎朝・毎晩子供と遊び、
趣味のバスケや読書、8時間の睡眠も確保しています。

私の目標は、多くの人が自由を実感し、
仕事、家族、趣味——
”全取り”する人生を送れるように、
支援することです。
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こんなことを教えています

「やりたいことをやる時間」を作る働き方

はじめまして!👋
「やりたいことをやる時間」を作る働き方講師として活動しているもっちーと申します。

いきなりですが、下記のようなお悩みをお持ちではありませんか?🤔
「やりたいことがあるのに、時間がない」
「いつも忙しい・・・」
「追われている感覚がある」

単純に仕事が忙しくて疲れ果てている。あるいは、仕事がある上に、家事・子育てもあって、両立が大変な方も、多いかも知れません。

忘れがちですが、私たちは、何をするにも、時間が必要です。
ドラマを見たい、映画を見たい、趣味としてやりことがあるという場合も、時間が必要です。
恋愛したい・婚活したい、という場合も、相手を探す時間が必要です。イイ感じの人と出会えたら、関係を作り上げる時間も必要です。

仕事・ビジネスにおいても。もっと、価値ある仕事がしたい!成果を出したい!という場合も、当然ながら、時間が必要です。

何をやるにも時間は、必要なんです!

<挫折から学んだ時間の価値💡>
学生時代、私はサッカー部に所属していました。毎日練習をする日々。しかし、どれだけ努力しても公式戦に出場することはできませんでした。さらに、テスト一ヵ月前から必死に勉強しても、結果は赤点。努力と成果が結びつかない挫折を繰り返していました。
社会人になってからも状況は変わりませんでした。夜中2時まで働く日々。長時間労働にもかかわらず、成果は期待通りには出ず、やりがいや楽しさも次第に失われていきました。心身共に限界を感じ、最終的には休職するに至りました。

この時期、私は深く考えるようになりました。「なぜこれほど時間を費やしているのに、望む結果が得られないのだろう?」と。

そして気づいたのです。問題は時間の「量」ではなく、「質」だったのだと。

私たちが持つ最も貴重な資源は「時間」です。お金は失っても取り戻せますが、一度過ぎ去った時間は二度と戻ってきません。その認識から、私は時間に対する「考え方」を根本から見直すことにしました。

<転機:時間の「考え方」との出会い🔑>
私は時間管理に関する様々な書籍や研究に触れてきました。そこで驚くべき発見をしたのです。時間管理の本質は「時計」を管理することではなく、自分の「考え方」と「感情」をコントロールすることだったのです。

これまで私は、「もっと時間があれば」と、常に時間の量を求めていました。しかし、真に必要だったのは、時間の使い方に対する意識だったのです。

自分の思考パターンを理解し、それらをコントロールすることで、同じ24時間でも全く異なる成果を生み出せることを学びました。時間はすべての人に平等に与えられていますが、その使い方は人それぞれ。その差が、人生の質を決定づけるのです。

<実践による変化🚀>
この新たな時間に対する考え方を実践した結果、私の生活は劇的に変化しました。以前は夜中まで働いていた私が、今では趣味のバスケットボール🏀を楽しみ、読書📖で自己研鑽する時間を持ち、そして十分な8時間の睡眠を確保しながら、ストレッチなどで自分を癒す時間も作れるようになりました。

そして何より、仕事の成果も飛躍的に向上しました。現在は、6つ以上の異なる仕事を並行して実施しています。結果として年収1200万円💴を達成することができました。

しかし、私が最も価値を置いているのは、収入ではなく「自由」🌟です。自分の意志で、やりたいことに時間を使える自由。それこそが人間の最も深い願いではないでしょうか。

<教える喜び😊>
自分自身が時間の奴隷から解放された経験を通じて、私は同じ悩みを抱える方々の力になりたいと強く思うようになりました。現代では、多くの人が「忙しい」「時間がない」と嘆きながら、追われるように日々を過ごしています。

私の願いは、より多くの方が時間に追われる人生から解放され、自由を手に入れることです。仕事だけでなく、家族との時間も、趣味の時間も、自己研鑽の時間も、そして休息の時間も—すべてを自分の意志で選択できる「全取り」の人生を実現してほしいのです。

<ストアカでの講座を通じて📘>
ストアカは、学びたい人と教えたい人が直接出会える素晴らしい場所です。ここで講座を開講することで、時間管理に悩む多くの方々と直接つながり、実践的な知識を共有できることを嬉しく思います。

私の講座では、単なる時間管理テクニックだけでなく、時間に対する根本的な考え方の転換をお伝えします。世の中には、時間管理術やツールがあふれています。でも、「時間が足りない」と思う方は、減っていません。真の変化には、表面的な方法論ではなく、マインドセットを変えることが重要です。

<受講するメリット✨>
私の講座を受講していただくことで、以下のような変化を実感していただけるでしょう。

まず、「時間を生み出す力」が身につきます。これは単に効率化するということではなく、本当に大切なことに集中するための時間のスペースを確保するスキルです。

次に、たくさんのことをこなしていても、常に心に余裕を持てるようになります。慌ただしさの中でも、自分をコントロールし、穏やかな心を保つ術を身につけられます。

そして、その余裕があるからこそ、逆説的に大きな成果を出せるようになります。焦りや不安に駆られずに取り組むことで、創造性が高まり、質の高い仕事ができるようになるのです。

結果として、収入の向上も期待できると思います。少ない時間で大きな成果を出せるようになれば、自然と評価は高まり、収入アップにつながります。

しかし最も重要なのは、心の底から「やりたいこと」に時間を使えるようになることです。仕事も、家族との時間も、趣味も、すべてが「やらされている」ではなく「自ら選んでいる」状態になります。

さらに、時間の余裕は人間関係の質も高めます。恋愛、結婚、友人関係、仕事仲間との関係—これらすべてが、時間と心に余裕があってこそ育まれるものです。忙しさに追われていては、人との貴重な出会いや素敵な関係性を築く機会を逃してしまいます。時間があれば、人間関係に必要な時間を手に入れることができます。

<「時間がない」から卒業し、自由な人生を歩むために🌈>
時間は誰にとっても平等に与えられた資源です。しかし、その使い方によって、人生は大きく変わります。時間に追われる人生から、時間の主人となる人生へ。それが私の提案する変化です。

私自身の経験から断言できることは、「時間がない」という状態は、実は選択の結果だということ。そして、その選択は変えることができるのです。

時間に追われる生活から解放され、自由に生きるための第一歩を、私と一緒に踏み出しませんか?皆さんとストアカでお会いできることを、心から楽しみにしています!!

ご質問やご相談があれば、いつでもお気軽にご連絡ください。

SNSでも情報発信していますので、ぜひフォローしてください。
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講座

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レビュー

講座「キャリアとプライベート両立!私らしい働き方発見(転職・自己啓発)」
この講座は「自分では気づいていない『手放せるもの』を見つけられる講座」でした

女性

新しい仕事にも動きたい。でも今の仕事でいっぱいいっぱいで、時間も余裕もない。
最近、何から手をつけたらいいのかわからなくなっていました。

時間管理もいろいろ試してきましたし、AIも使っています。
だから「もうそんなに無駄なことはしていないけどなぁ」と思っていました。

でも今日、もっちー先生と話していて、「いや、まだ自分で無駄だと気づいていないことがあるかも」と思いました。
そして私、今やっていることを手放すのが苦手なんだな、と改めて気づきました。

もっちー先生は、できているところを本当によく見つけてくださいます。
でも、ただ褒めるという感じではなくて、「この人なら大丈夫」と信じてもらえているような感じがして、安心してお話しできました。

まずは自分の内側をどうにかしようとするより、今抱えているものを見直すところからやってみます。

もっちー先生、ありがとうございました😊

講座「キャリアとプライベート両立!私らしい働き方発見(転職・自己啓発)」
この講座は「怖くても大丈夫!を気づかせてくれる」でした

女性 30代

いつもお世話になっています。
もっちー先生はいつ会っても穏やかで優しくて安心感があります。

今回は自分の不出来さや劣等感で落ち込んでいた私ですが、
もっちー先生とのお話の中で「そんなに落ち込んでないのでは」「夢はでっかく、やることはコツコツ」ができている状態だと分析してもらい、なんだか納得してしまいました。

1年以上もっちー先生とセッションを続ける中で、
「怖くても大丈夫。凹んでもそれすら受け止めて成長することを望んでいる自分がいる」と気づいてしまったので、怖くても行くしかないという状態に、ある意味追い込まれています。(笑)

自分が思う自分の姿と、人が見ている自分の姿って、違うことがよくあるなと感じています。
だからこそ、人に言ってもらって初めて気がつくことがあるので、もっちー先生との対話に大きな価値があると感じています。

くすんだ心で鏡を見たら、いつだって自分はくすんだ表情をしていたのに、
「良い顔してますね」なんて言われたら、そんな気がしてくるから不思議です。
その日以来、鏡に映る自分もなんだか柔らかく、ゴキゲンです。

講座「キャリアとプライベート両立!私らしい働き方発見(転職・自己啓発)」
この講座は「時間の使い方を見直し、新しい自分に出会える講座」でした

男性 60代

時間管理について学びたいと思い受講しました。

講座の中で先生が繰り返し伝えてくださった「時間は有限」という言葉が、とても印象に残りました。知識としては分かっていたつもりでしたが、改めて腑に落ちました。

「何をするか」だけでなく、「何をやめるか」を決めることが大切で、そのためにはまず自分自身の傾向を知る必要がある。そこに気づけたことが、この講座の一番の収穫でした。

先生は終始、笑顔と明るい声で接してくださり、とても話しやすい雰囲気を作ってくれたので、リラックスして受講することができました。

受講後はさっそく自分のスケジュールを見直しました。「やめること」を決めるだけで、時間の使い方がこれほど変わるのかと実感しています。

自由な時間を作りたい方はもちろん、これからの働き方や生き方を見直し、新しい自分を見つけたいと考えている方にもおすすめしたい講座です。

講座「キャリアとプライベート両立!私らしい働き方発見(転職・自己啓発)」
この講座は「ネガティブな時でも、見方を変えれば希望になると教えてもらえる」でした

女性 30代

いつもお世話になっています。

今回は落ち込み気味の私でしたが、
もっちー先生はむりに励まそうとせず、
「曇っている時の景色も悪くないよ」と教えてくれました。

お天気も、晴天ばかりじゃなく、雨の日もあって、
でも、だからこそ晴れの日には違う景色を楽しめるんだよと
教えてもらえました。

つい、元気がない私や、人のマイナスなところばかりに目が行ってしまう私はダメなんだと自分を責めてしまいます。
でも、そんな時だからこそ気がつけることがあるというのは新たな発見でした。

曇っていることがダメなんじゃなくて、
いつもと視点が変わるからこそ、発見や気づき、成長が待っているのかもしれないと、希望を持てました。
そして、曇っている時の景色をのけ者にするのではなく、優しく受け入れてあげたいと思うようになりました。

元気でキラキラしてる時の私は大好きですが、
曇っている時の私もありのまま受け入れて、成長していきたいです。

今回もありがとうございました😊

講座「キャリアとプライベート両立!私らしい働き方発見(転職・自己啓発)」
この講座は「自分では気づいていない『手放せるもの』を見つけられる講座」でした

女性

新しい仕事にも動きたい。でも今の仕事でいっぱいいっぱいで、時間も余裕もない。
最近、何から手をつけたらいいのかわからなくなっていました。

時間管理もいろいろ試してきましたし、AIも使っています。
だから「もうそんなに無駄なことはしていないけどなぁ」と思っていました。

でも今日、もっちー先生と話していて、「いや、まだ自分で無駄だと気づいていないことがあるかも」と思いました。
そして私、今やっていることを手放すのが苦手なんだな、と改めて気づきました。

もっちー先生は、できているところを本当によく見つけてくださいます。
でも、ただ褒めるという感じではなくて、「この人なら大丈夫」と信じてもらえているような感じがして、安心してお話しできました。

まずは自分の内側をどうにかしようとするより、今抱えているものを見直すところからやってみます。

もっちー先生、ありがとうございました😊

講座「キャリアとプライベート両立!私らしい働き方発見(転職・自己啓発)」
この講座は「怖くても大丈夫!を気づかせてくれる」でした

女性 30代

いつもお世話になっています。
もっちー先生はいつ会っても穏やかで優しくて安心感があります。

今回は自分の不出来さや劣等感で落ち込んでいた私ですが、
もっちー先生とのお話の中で「そんなに落ち込んでないのでは」「夢はでっかく、やることはコツコツ」ができている状態だと分析してもらい、なんだか納得してしまいました。

1年以上もっちー先生とセッションを続ける中で、
「怖くても大丈夫。凹んでもそれすら受け止めて成長することを望んでいる自分がいる」と気づいてしまったので、怖くても行くしかないという状態に、ある意味追い込まれています。(笑)

自分が思う自分の姿と、人が見ている自分の姿って、違うことがよくあるなと感じています。
だからこそ、人に言ってもらって初めて気がつくことがあるので、もっちー先生との対話に大きな価値があると感じています。

くすんだ心で鏡を見たら、いつだって自分はくすんだ表情をしていたのに、
「良い顔してますね」なんて言われたら、そんな気がしてくるから不思議です。
その日以来、鏡に映る自分もなんだか柔らかく、ゴキゲンです。

講座「キャリアとプライベート両立!私らしい働き方発見(転職・自己啓発)」
この講座は「時間の使い方を見直し、新しい自分に出会える講座」でした

男性 60代

時間管理について学びたいと思い受講しました。

講座の中で先生が繰り返し伝えてくださった「時間は有限」という言葉が、とても印象に残りました。知識としては分かっていたつもりでしたが、改めて腑に落ちました。

「何をするか」だけでなく、「何をやめるか」を決めることが大切で、そのためにはまず自分自身の傾向を知る必要がある。そこに気づけたことが、この講座の一番の収穫でした。

先生は終始、笑顔と明るい声で接してくださり、とても話しやすい雰囲気を作ってくれたので、リラックスして受講することができました。

受講後はさっそく自分のスケジュールを見直しました。「やめること」を決めるだけで、時間の使い方がこれほど変わるのかと実感しています。

自由な時間を作りたい方はもちろん、これからの働き方や生き方を見直し、新しい自分を見つけたいと考えている方にもおすすめしたい講座です。

講座「キャリアとプライベート両立!私らしい働き方発見(転職・自己啓発)」
この講座は「ネガティブな時でも、見方を変えれば希望になると教えてもらえる」でした

女性 30代

いつもお世話になっています。

今回は落ち込み気味の私でしたが、
もっちー先生はむりに励まそうとせず、
「曇っている時の景色も悪くないよ」と教えてくれました。

お天気も、晴天ばかりじゃなく、雨の日もあって、
でも、だからこそ晴れの日には違う景色を楽しめるんだよと
教えてもらえました。

つい、元気がない私や、人のマイナスなところばかりに目が行ってしまう私はダメなんだと自分を責めてしまいます。
でも、そんな時だからこそ気がつけることがあるというのは新たな発見でした。

曇っていることがダメなんじゃなくて、
いつもと視点が変わるからこそ、発見や気づき、成長が待っているのかもしれないと、希望を持てました。
そして、曇っている時の景色をのけ者にするのではなく、優しく受け入れてあげたいと思うようになりました。

元気でキラキラしてる時の私は大好きですが、
曇っている時の私もありのまま受け入れて、成長していきたいです。

今回もありがとうございました😊

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