休んでも疲れが取れない、気分が晴れない。
そんな毎日を過ごしていませんか？
育児、仕事、家事…頭と気を張り巡らせて
あっという間に１日が終わる日々を繰り返し。
漠然とした不安や焦り、心配と隣り合わせで、
手放しで休んだのはいつだっけ？
そんな頑張り屋さんに、ヨガという手段をお伝えしたいです。
なんでヨガ？体硬いけど大丈夫？
ー大丈夫です。
私が大切にしているのは、完璧なポーズをとることではありません。
大切にしたいのは、一歩やってみる勇気
そして、レッスン中に外側の忙しさから離れて
没入するように動くことです。
レッスンが終わる頃、ガチガチだった体や気持ちが
穏やかさを取り戻しているはずです。
オンラインでも対面でも
自分に戻るを大切に育んでいきましょう。
保有資格・免許
RYT200（全米ヨガライアンス）
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