髙橋 素子

こんなことを教えています

美しい姿勢と歩き方を身に着けるウォーキングレッスン

私自身、中学生の時に急に背が伸びて、体のバランスが崩れて姿勢が悪くなりました。
大人になってからも、周囲から、姿勢が悪くて歩き方が変だとも言われて悩んでしました。
しかしながら、このコツを修得してから、周囲から「姿勢が良いね」「いつも元気そうですね」「スタイルが良いですね」と言われるようになったのです。
お一人でも多くの方に、知っていただきたいと思います。

＜こんなことを学びます＞

年齢は関係ありません。身に着けてしまえば一生もの！
今年こそ健康で美しいスタイルになりたい！と思っている方のために、
最短で結果を出すレッスンです。
第一印象が良く見える、
体の歪みや負担が出にくい、
姿勢の作り方とエレガントに見える歩き方のコツを
学んでいただきます。


＜こんなことが出来るようになります＞

第一印象が健康的でポジティブに見えるようになる。
人前でも凛した姿勢で立つことが出来る。
洋服が綺麗に着こなせるようになる。
歪みが無くなり、肩こりや腰痛、膝の痛みなどが起こりにくくなる。
長時間歩いていても疲れなくなる。
写真写りが良くなる。


＜こんな風に教えます＞

少人数制のグループで丁寧に教えます。
ウォーミングアップ（ストレッチ）→基本姿勢の作り方と姿勢を保つトレーニング→一つ一つの動作を確認しながらのウォーキング
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、楽しく学んで頂きます。