教室ページをご覧いただき、ありがとうございます！
このレッスンでは、主にランニング超初心者さんに向けてお伝えしております。
例えば
・ランニングで綺麗にやせたい！
・ランニングでこの先何十年と健康管理したい！
・ランニングの苦手意識を克服したい！
・今年こそランニングデビューしたい！
・いずれはマラソン大会に出てみたい！
など、様々なお悩みや自分を変えたい気持ちをお持ちの方に特に受けていただきたいレッスンです。
ランニングが「苦しい→楽しい！」
になる瞬間を、このレッスンで見出していただける様しっかりサポートさせていただきます！！
＝＝＝＝＝《レッスン受講後の声》＝＝＝＝＝
◎人生で２kmしか走ったことがない
→ランニングが想像以上に楽しくラクで、ハーフマラソンに挑戦する目標ができた！
◎走るのが苦手で克服しにきた
→あれ、もう５km完走したの？というくらい、終始楽しく走れてしまった！
◎全く走ったことがなく、皆に置いてかれるのでは？と不安しかない。
→皆と楽しく最後まで走り切ることができ、感動した！
◎マラソン完走なんて夢のまた夢
→走り方を知ることで、自分にもマラソン完走できるのでは？と希望が持てた！
＝＝＝＝＝《リンク》＝＝＝＝＝
◆ランニングレッスン公式サイト
①綺麗やせに特化したランニングレッスン
https://runage10.wixsite.com/biran-method
②走り方の基礎を学ぶレッスン
https://runage10.wixsite.com/my-site-1
③美RUNフレンズ（ランニングコミュニティ）
https://runage10.wixsite.com/beauty-run-friends
◆Instagram
https://www.instagram.com/yuri.healthy_body/
◆YouTube
https://m.youtube.com/channel/UCa0lrnZTp7SZbGK2tKbW_2g
◆公式ブログ
https://ameblo.jp/curiosity-fit
＝＝＝＝＝《講師情報》＝＝＝＝＝
《陸上経歴》
貝塚市立第一中学校 （中学２年より陸上部）
↓
大阪体育大学浪商高等学校 （陸上部/体育学部
↓
大阪体育大学 （駅伝強化部/体育学部・健康スポーツマネジメント部）
↓
スターツコーポレーション株式会社 （陸上部/社会人実業団）
↓
日本一美しくやせる走り方トレーナー
《大会実績》
【高校生】
・大阪陸上競技協会 強化指定選手
・全国都道府県対抗女子駅伝 大阪チーム 6位
・ジュニアオリンピック 1500m 出場
・日本選手権 800m出場
【大学生】
・大学女子駅伝部 強化指定選手
・全日本インカレ 1500m 8位
・日本学生ハーフマラソン2位
・全日本大学駅伝 4年連続出場(チーム最高成績 6位)
【実業団】
・東日本実業団女子駅伝 チーム 3位(区間 3位)
・全日本実業団対抗女子駅伝 チーム 6位(区間 3位)
・全国都道府県対抗女子駅伝 大阪チーム 14位(区間12位)
・全日本実業団ハーフマラソン 17位
《ベストタイム》
・８００m：２分１２秒
・１５００m：４分２７秒
・３０００m：９分１８秒
・５０００m：１６分０８秒
・ハーフマラソン：１時間１２分４８秒
《資格》
・中学・高等学校教員免許（保険・体育
・健康管理士一般指導員 ・健康管理能力検定１級
・マクロビオティック料理教室開業資格
・ジュニア野菜ソムリエ
・ホームネイリスト
男性 50代
走り始めるという雲をつかむ様な行動を、不安を感じないまま基礎の基礎をレッスンいただき走れるように導いてくれます。ビックリする位、走ることが楽しくなりました。ありがとうございました。
この度は、団体様でのご受講誠にありがとうございました。
皆様の表情が少しずつ明るく生き生きする姿を拝見し
ランニングを続けるきっかけになると良いなと心から思いました。
メンバー様の大会PB報告もとても嬉しかったです！
また皆様とレッスンできますことを楽しみにしております^^
男性 40代
初めに歩行からランニングまで体系的にわかりやすく教えていただきました。その後、一緒にランニングしましたが、いつもより楽に走ることができました。
楽に走れる感覚を得ていただけて良かったです！
歩き方から走り方まで、丁寧に意識しながら過ごしていただけますと幸いです。
女性 60代
若い頃に教え込まれたフォームでは体力が無いと走り続けられませんが講座で得たメソッドを体に覚え込ませればケガをせずに楽に走り続けることができそうです！ 前回受講後、急に忙しくなり走り出せずにいたので、今度こそしっかり覚えて
良いフォームで走れるようにかります。
ありがとうございました。
この度は２回目のご受講ありがとうございました！
走り方も過去と現在ではどんどん進化しているので
ケガせず楽に走り続けるフォームを体感していただくことができて良かったです^^
今回のレッスンが、再スタートのきっかけになりますとうれしく思います。
女性 40代
先生は明るくお話しやすい方で、説明も分かりやすく楽しみにながらランニングについて学べました。
終始笑顔でレッスンを受けてくださり、ありがとうございました！
また楽しんでいただけてとてもうれしいです^^
後日アドバイスできますことも楽しみにしております。
男性 50代
走り始めるという雲をつかむ様な行動を、不安を感じないまま基礎の基礎をレッスンいただき走れるように導いてくれます。ビックリする位、走ることが楽しくなりました。ありがとうございました。
この度は、団体様でのご受講誠にありがとうございました。
皆様の表情が少しずつ明るく生き生きする姿を拝見し
ランニングを続けるきっかけになると良いなと心から思いました。
メンバー様の大会PB報告もとても嬉しかったです！
また皆様とレッスンできますことを楽しみにしております^^
男性 40代
初めに歩行からランニングまで体系的にわかりやすく教えていただきました。その後、一緒にランニングしましたが、いつもより楽に走ることができました。
楽に走れる感覚を得ていただけて良かったです！
歩き方から走り方まで、丁寧に意識しながら過ごしていただけますと幸いです。
女性 60代
若い頃に教え込まれたフォームでは体力が無いと走り続けられませんが講座で得たメソッドを体に覚え込ませればケガをせずに楽に走り続けることができそうです！ 前回受講後、急に忙しくなり走り出せずにいたので、今度こそしっかり覚えて
良いフォームで走れるようにかります。
ありがとうございました。
この度は２回目のご受講ありがとうございました！
走り方も過去と現在ではどんどん進化しているので
ケガせず楽に走り続けるフォームを体感していただくことができて良かったです^^
今回のレッスンが、再スタートのきっかけになりますとうれしく思います。
女性 40代
先生は明るくお話しやすい方で、説明も分かりやすく楽しみにながらランニングについて学べました。
終始笑顔でレッスンを受けてくださり、ありがとうございました！
また楽しんでいただけてとてもうれしいです^^
後日アドバイスできますことも楽しみにしております。
日本一美しくやせる走り方トレーナー
