中学２年～高校・大学と陸上長距離選手として
全国大会・全国駅伝に数々出場
高校は体育科に入学し
大学での専攻は、体育学部/健康スポーツマネジメント学科
スポーツに特化した生理学・心理学・栄養学・実技を学ぶ。
社会人で陸上長距離の実業団チームに入所属。
所属１年目から好成績を叩き出す。
しかし順調な人生は一変し
所属３年目で全治６ヶ月の筋断裂をしてしまう。
心とカラダのバランスを崩し再起不能になり引退。
引退後、体重プラス３０kgの激太り。
無理な体重制限をくり返したストレスにより
過食・自信喪失を経験する。
人の笑い声に拒否反応・鏡で自分の姿を見れないまでに。
その悔しさから
「無理なく綺麗なカラダを手に入れる美ランメソッド」
を追求しランニングでマイナス２３kgを実現。
（身長１６９cm 体重７３kg→５０kg）
現在は「走るは綺麗の最短距離」を理念に
グループ・パーソナルレッスン
その他全国世界多方面でイベント開催をしている。
教室ページをご覧いただき、ありがとうございます！
このレッスンでは、主にランニング超初心者さんに向けてお伝えしております。
例えば
・ランニングで綺麗にやせたい！
・ランニングでこの先何十年と健康管理したい！
・ランニングの苦手意識を克服したい！
・今年こそランニングデビューしたい！
・いずれはマラソン大会に出てみたい！
など、様々なお悩みや自分を変えたい気持ちをお持ちの方に特に受けていただきたいレッスンです。
ランニングが「苦しい→楽しい！」
になる瞬間を、このレッスンで見出していただける様しっかりサポートさせていただきます！！
＝＝＝＝＝《レッスン受講後の声》＝＝＝＝＝
◎人生で２kmしか走ったことがない
→ランニングが想像以上に楽しくラクで、ハーフマラソンに挑戦する目標ができた！
◎走るのが苦手で克服しにきた
→あれ、もう５km完走したの？というくらい、終始楽しく走れてしまった！
◎全く走ったことがなく、皆に置いてかれるのでは？と不安しかない。
→皆と楽しく最後まで走り切ることができ、感動した！
◎マラソン完走なんて夢のまた夢
→走り方を知ることで、自分にもマラソン完走できるのでは？と希望が持てた！
＝＝＝＝＝《リンク》＝＝＝＝＝
◆ランニングレッスン公式サイト
①綺麗やせに特化したランニングレッスン
https://runage10.wixsite.com/biran-method
②走り方の基礎を学ぶレッスン
https://peraichi.com/landing_pages/view/pi3zs
③美RUNフレンズ（ランニングコミュニティ）
https://runage10.wixsite.com/beauty-run-friends
◆公式ブログ
https://ameblo.jp/curiosity-fit
◆Instagram
https://www.instagram.com/yuri.healthy_body/
◆YouTube
http://bit.ly/runageyoutube
＝＝＝＝＝《講師情報》＝＝＝＝＝
《陸上経歴》
貝塚市立第一中学校 （中学２年より陸上部）
↓
大阪体育大学浪商高等学校 （陸上部/体育学部
↓
大阪体育大学 （駅伝強化部/体育学部・健康スポーツマネジメント部）
↓
スターツコーポレーション株式会社 （陸上部/社会人実業団）
↓
日本一美しくやせる走り方トレーナー
《大会実績》
【高校生】
・大阪陸上競技協会 強化指定選手
・全国都道府県対抗女子駅伝 大阪チーム 6位
・ジュニアオリンピック 1500m 出場
・日本選手権 800m出場
【大学生】
・大学女子駅伝部 強化指定選手
・全日本インカレ 1500m 8位
・日本学生ハーフマラソン2位
・全日本大学駅伝 4年連続出場(チーム最高成績 6位)
【実業団】
・東日本実業団女子駅伝 チーム 3位(区間 3位)
・全日本実業団対抗女子駅伝 チーム 6位(区間 3位)
・全国都道府県対抗女子駅伝 大阪チーム 14位(区間12位)
・全日本実業団ハーフマラソン 17位
《ベストタイム》
・８００m：２分１２秒
・１５００m：４分２７秒
・３０００m：９分１８秒
・５０００m：１６分０８秒
・ハーフマラソン：１時間１２分４８秒
《資格》
・中学・高等学校教員免許（保険・体育
・健康管理士一般指導員 ・健康管理能力検定１級
・マクロビオティック料理教室開業資格
・ジュニア野菜ソムリエ
・ホームネイリスト
女性 60代
若い頃に教え込まれたフォームでは体力が無いと走り続けられませんが講座で得たメソッドを体に覚え込ませればケガをせずに楽に走り続けることができそうです！ 前回受講後、急に忙しくなり走り出せずにいたので、今度こそしっかり覚えて
良いフォームで走れるようにかります。
ありがとうございました。
この度は２回目のご受講ありがとうございました！
走り方も過去と現在ではどんどん進化しているので
ケガせず楽に走り続けるフォームを体感していただくことができて良かったです^^
今回のレッスンが、再スタートのきっかけになりますとうれしく思います。
女性 40代
先生は明るくお話しやすい方で、説明も分かりやすく楽しみにながらランニングについて学べました。
終始笑顔でレッスンを受けてくださり、ありがとうございました！
また楽しんでいただけてとてもうれしいです^^
後日アドバイスできますことも楽しみにしております。
女性 30代
靴の選び方から、靴紐の結び方まで教えて頂き、とても充実した内容でした。そして、走り方を変えるだけでこんなにも楽に走れるようになるのかと感動しました！
終始笑顔で楽しんでご受講くださり、ありがとうございました^^
楽に走れる体験ができると、この先も走り続けようと思える良いキッカケになりますよね！
女性 60代
筋肉の付き方や動きによるダイエット効果等を一つ一つ丁寧に教えていただきました。美しいフォームで走れるようにしっかり復習します。ありがとうございました。
レッスンにご参加いただきありがとうございました！
カラダを美しく作るポイント・走り方がわかるとどんどん復習したくなりますよね^^
ひとつずつ丁寧に振り返って実践していただけますと幸いです。
女性 60代
若い頃に教え込まれたフォームでは体力が無いと走り続けられませんが講座で得たメソッドを体に覚え込ませればケガをせずに楽に走り続けることができそうです！ 前回受講後、急に忙しくなり走り出せずにいたので、今度こそしっかり覚えて
良いフォームで走れるようにかります。
ありがとうございました。
この度は２回目のご受講ありがとうございました！
走り方も過去と現在ではどんどん進化しているので
ケガせず楽に走り続けるフォームを体感していただくことができて良かったです^^
今回のレッスンが、再スタートのきっかけになりますとうれしく思います。
女性 40代
先生は明るくお話しやすい方で、説明も分かりやすく楽しみにながらランニングについて学べました。
終始笑顔でレッスンを受けてくださり、ありがとうございました！
また楽しんでいただけてとてもうれしいです^^
後日アドバイスできますことも楽しみにしております。
女性 30代
靴の選び方から、靴紐の結び方まで教えて頂き、とても充実した内容でした。そして、走り方を変えるだけでこんなにも楽に走れるようになるのかと感動しました！
終始笑顔で楽しんでご受講くださり、ありがとうございました^^
楽に走れる体験ができると、この先も走り続けようと思える良いキッカケになりますよね！
女性 60代
筋肉の付き方や動きによるダイエット効果等を一つ一つ丁寧に教えていただきました。美しいフォームで走れるようにしっかり復習します。ありがとうございました。
レッスンにご参加いただきありがとうございました！
カラダを美しく作るポイント・走り方がわかるとどんどん復習したくなりますよね^^
ひとつずつ丁寧に振り返って実践していただけますと幸いです。
日本一美しくやせる走り方トレーナー
