もり かな

こんなことを教えています

過食に寄り添う栄養サポーター〜自分嫌いを卒業〜

【本来のあなたで愛され軽やかに生きる♡】

お伝えしたいのは小手先のスキルや自分の特性を無視した上辺だけの技術ではありません。

あなたはあなたが存在するだけで価値があり愛される存在です。
そのことを思い出し軽やかに生きるお手伝いをしています♡

【こんな思いはありませんか？】

・自分のことが大嫌い
・体型が気になって楽しめない
・食べることが抑えられなくて自己嫌悪
・周りの目が気になってしまう
・自分の行動が人から嫌われないか常に考えている
・私は場違いなんじゃないかと常に思っている
・本当の気持ちを話そうとすると涙が出てくる
・人に認められるために頑張っている
・人は好きだけどすぐに疲れてしまう
・一人反省会の日々
・自分以外の何者かになれたら楽なのに
・夜眠れない、毎朝起きるのが辛てしんどい

これらはすべて過去の私自身が抱えていた思いです。

幼少期から周りの顔色を伺い、中学生時代集団いじめを受け、二十歳頃から過食症発症。
自分の本当の想いを誰かに伝えることができず、表向きは笑って過ごす日々。
そんな自分に疲れ、嫌気がさしていました。

このとき私は、
自分が存在する価値を他人や何かにすがることで見つけ出そうと必死に過ごしていました。
けれどそれでは不安からは抜け出すことができずに、生きづらい日々が変わることはありませんでした。


【自分の本当の想いを大切にし安心感で満たされる日々へ】

今の状態から抜け出して　”変わりたい”　。
そう思っても何をどう考えていったらよいか・どう言葉にしたらよいかわからないことはありませんか？

そんな　どうしたらよいかわからない状態　からサポートさせていただいています。

私自身もずっと
人に　”自分の本当の気持ちを話してはいけない”　相手が不快になるかもしれないネガティブワードはダメ、ポジティブワードのみで笑顔で人と関わらないといけないと無意識に思い込み、自分の気持ちを自然と隠すようにしていました。

その状態だとモヤモヤを抱えていても　"どうしたらよいかはわからない”　のは当然のことです。


私の講座では【安心安全な場づくり】を第一に考えています。

私が安心感で満たされる日々を過ごせるようになったのは
安心して”どんな想いも受け入れられる”と感じることができたから。
その思いを大切にし、「リラックスしてお話しできる場」を作っています。

一人一人のどんな想いも、たとえ言葉になっていなくても大切にする。
そんな思いでサポートさせていただいています。