①開かない人のための開くためのストレッチ法｜まずは開く条件づくりから始める柔軟性改善法【ジャンル運動経験不問】
ジャンルを問わず、身体が硬くて、なかなか柔らかくならない方へ、開く過程、柔らかくする過程のストレッチ法
～開脚の開かない人が、開脚をいくらやってもやわらかくなりません。開脚が開かない人が、まずやるべきことは、まず開く条件作りのストレッチから取り組むことです。～
②小学生低学年向｜バレエ整体子供ストレッチ指導オンライン
③小学生高学年向け｜バレエファンクショナルストレッチ デベロッペや踊りに繋げる機能的柔軟性を育てる
④中学生向｜柔らかさに強さを備える、柔軟性ストレングストレーニング
⑤プロ、シニア向け｜整った身体で、柔らかさと強さを保ち続けるストレングス＆コンディショニング
⑥大人、趣味向け｜整えてから、バレエストレッチ バレエコンディショニングストレッチ
⑦バレエ、新体操の指導者の先生方の生徒様のカラダが柔らかくならない、どんな筋トレをすればいいのかわからない、
などお教室でのお身体のお困り事や生徒様のお悩みにも柔軟に対応可能です。
どうぞ、お気額にご相談下さい。
年齢や目的にかかわらず、安心してご参加いただけます。
バレエダンサー整体アミカル院長田上
