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女性限定!超・初心者向けストレッチ☆

対面

短時間で体の歪みを取ることで、肩こり・腰痛などの痛みを始め、運動の効果を高めます。 運動嫌い、時間がない、そんなあなたにオススメです!

こんなことを学びます

<たった1分で体が整う!超・初心者向けストレッチ☆ >
皆さんは、どんな運動をしていますか?
楽しく、しかも””短時間””で効果のあるストレッチを体験してみませんか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
座ったままで、たった1分ストレッチをすると・・あら不思議!
全身が整います☆

このメソッドを使ったストレッチ、Yoga、ピラティスを行い「むくみ解消」「頭痛・肩こり・腰痛解消」に繋がるエクササイズを行います!

<こんな風に教えます>
どの講座も「超・初心者向け」なので「全く運動をしたことがありません!」というレベルの方に、オススメです!

<このレッスンで得られるもの>
ご自身の体の変化を感じるることができます。
1回のレッスンで、最高15㎝ウエストが減った人もいます!

<定員>
基本 15名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

柏・松戸

価格(税込)

¥3,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

パーソナルトレーナー

☆たった1分で体が整う!松居佳代子メソッド☆

このメソッドでは、短時間で体の歪みを取ることで、肩こり・腰痛などの痛みを始め、運動の効果を高めます。

運動嫌い、時間がない、そんなあなたにオススメです!

☆ ★ ☆

「松居佳代子メソッド」による日本全国・海外(米国・ハワイ、台湾、韓国)ワークショップ、大和証券をはじめ企業や地域等において職員研修、ヨガやピラティスのレッスン、解剖学講座、運動教室、健康に関する講演会、インストラクター養成等の講師を年間100本以上全国・世界中にて実施。

  • こんな方を対象としています

    ・医者に運動しなさい!と言われているくらい運動が苦手な人でもOK!
    ・ダイエットしなくちゃいけないけど、面倒で運動していない人、大歓迎!
    ・運動って必要?って思う人、щ(゚Д゚щ)カモーン
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装、飲み物、ヨガマットをお持ちください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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