心と身体を健康に楽しく体操・ダンスしましょう💃
簡単でとても基礎的気功をとりいれながら
楽しい音楽に合わせて身体を動かします。
身体と心は一体なので、整えていきましょう。
私が大切にしてることは心と身体で踊り
日々の気持ちの切り替えのきっかけとなることをお伝えしています。
運動不足の方も、ダンスや体操に興味がある方も、キラキラと心から輝きたい方にオススメです。
気功法も取り入れながら、楽しく身体を動かします。
心と身体を健康に楽しく体操・ダンスしましょう💃
