職業別の悩みを解決するパーソナルトレーナー
初めまして。パーソナルトレーナーの松浦晴輝です。
それぞれの方の職業に合わせたパーソナルトレーニングを通じて体の問題を取り除き、仕事とプライベートの質をあげるサービスを提供しています。
ただトレーニングを教えるだけではございません。
・5分で体がスッキリする、ストレッチを含めたケアエクササイズ
・あなたに寄り添った食事指導
・睡眠や呼吸に至るまでの日常生活のご案内
・正しい健康に関する情報がわかるリテラシーのご案内
などを用いて、お客様それぞれにあった適切なサービスを提供致します。
CAIFITでは、主にハードに働くビジネスパーソンの体の悩み事に答える形で講座を開催しております。
①トレーニング
②ストレッチや道具を使ってのマッサージなどのケアエクササイズ
③食事指導
の3つを、家やお一人でもできるように再現性の高い教え方でご案内します。
【なぜこの三つなのか】
この三つの中でも、特に①のイメージは間違って受け取られている方が多いです。
①については
・太くなりそう
・怪我しそう
・疲れるだけ
・ゴリゴリのマッチョになりたい陽キャ専用
などのイメージがあります。いまいち健康と繋がらないイメージが先行しております。
しかし事実は、
・太い部分を細くする
・全てのスポーツの中でも群を抜いた安全性
・疲れにくい体を作る
・ゴリマッチョにならずに、人より仕事が好きな人も健康にする
と効果があります。
世界で多くの研究機関、現場などで長年に渡り精査され、実践され、多くの人々をよりよく変えてきた背景が①を含めたこの三つにはあります。
ビジネスパーソンにとっても
・効果を保障する強いエビデンス
・万人にアプローチできる汎用性
・高い安全性
・かける時間、コストに比べて多くを得られる効率性
において信頼性の置ける手段であるのです。
CAIFITではエビデンスの怪しい流行り物、耳障りだけの良い特殊な方法に頼ったサービスは提供しません。
オーソドックスで長年に渡り支持されてきたものを、個々人のお客様に合わせた形で提供し、仕事やプライベートを豊かにする体つくりをサポートします。
多くの運動嫌い/苦手/やったことのない、トレーニング嫌いでマッチョに嫌悪感がある、忙しくて時間がないお客様の体の見た目を変え、慢性痛や姿勢不良を改善してきた私ならではの、楽しくわかりやすいご案内であなたの人生をよりよくします。
仕事をたくさんしたい！でも体がついていかない…見た目に自信がないせいで機会を失っている方、ぜひCAIFITを通じて仕事とプライベートの質を上げる健康的な体作りを楽しく安全に始めましょう！
女性 70代
こと細やかな多くの情報と、受講生一人一人の特徴に合う身体の動かし方の実践で とても中味が濃い お得な^_^講座です！
「 この動きは 身体のどこの部分を意識するのか・・」を意識すると そこが目覚めて、喜んでいるような気がしました‼︎
ここ数年 何の運動もしていないので 今日教わったことを 気負わず、タラタラと続けて行きます‼︎
松浦 講師は 話がとても明快で 親切です。
受講後に 動画でのフォローもあり おススメです‼︎
女性 30代
自分が普段どのような姿勢で生活し、どこに負荷が掛かっていて、何処をほとんど使っていないのか…。
あの短時間で非常にわかりやすく気づかせていただけるなんて…なんて贅沢な講座なんだ！！
と、その一言に尽きます。
個人的に足や腰の柔軟は毎日やっていたのですが、歩く時や階段を上る時に股関節をちゃんと使っていないことがわかり、正直ショックでしたが、WSに行ってから身体が本当に軽いので、｢あ、これは続けた方がいいものだな｣と、素直に思えました(笑)
今、フォームローラーも買おうか悩み中です(笑)
女性 70代
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今、フォームローラーも買おうか悩み中です(笑)
職業別の悩みを解決するパーソナルトレーナー
