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吉永 あづさ

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パーソナルトレーナー・エステティシャン

以前はウエディングプランナーとして、約5年間ブライダル業界で勤めてきましたが、長時間労働の連続に、便秘・肩こり・不摂生な食事・運動不足など様々な不調を感じていました。

結婚を機に、働く女性を応援したい、癒したいという想いでエステティシャンに転職。
リンパトレナージュ、アロマテラピー、ホットストーンを学び、お客様のお身体をトリートメントをさせて頂くなかで、リラックスでは根本的な改善にはならないと気付きました。
心身のパフォーマンスアップ、内面からの輝き、健康を維持する為には運動からのアプローチも必要と、パーソナルトレーナーへ転向。

某有名パーソナルジムでは、チーフトレーナーを務め、ダイエット、姿勢改善、健康維持など幅広いニーズに対応し、20代~60代のお客様から厚い信頼を得ています。

特に女性に特化して月経やライフステージに合わせたトレーニング方法やお食事の指導、さらに自らの経験をもとに、疲れに着目したオールハンドトリートメントを取り入れ、他にはないトレーニングとリラクゼーションを融合したメソッドは働く女性からの支持を多く頂いています。

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パーソナルトレーニング&アロマトリートメント

働く女性、ワーキングマザー、忙しい女性がいつも美しく輝き、素敵な毎日を送るために、「美」「自律神経」「疲れ」に着目したトレーニングメソッドを取り入れています。
月経、ライフステージに合わせたパーソナルトレーニングと、自律神経やホルモンバランスを整えることに特化したトリートメントを融合させ【忙しくても美しく】を目指し、あなたの理想の体型、目指す姿、ライフスタイルの改善、部分痩せ等、丁寧なカウンセリングの後、しっかりサポートさせていただきます。

お一人お一人に寄り添ったトレーニングメニュー、トリートメント、アドバイスを徹底し、あなたの唯一無二のトレーナーになることをお約束いたします。

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女性 40代

この講座は「楽しく、ためになる講座」でした

まずは体型を見ていただきましたが、先生のおっしゃることはとても良く当たっていました。
自分の悩んでることを相談した後
ストレッチやトレーニングを教えていただきました。
普段使えていない筋肉が多いのが良くわかりました。
特別な道具も必要ではないので、家でも続けやすいです。
最後に食事の指導をしていただきました。
無理せず出来ることから頑張ろうと思いました。
運動苦手ですが、楽しく受講できました。

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