河野 哲律

こんなことを教えています

心と体のコーチング《すずらんアカデミー》

患者さんのお悩みが少しでも、はやく根本的によくなってもらえるように、整体や鍼灸による治療を提供しています。





でも、それだけじゃあ、よくなってもらえなかったり、根本的じゃないなと思い気付かされたことがあります。





それは、不調はご自身の力でしか治せないこと。



いや、人間には本来自分の力で治すことができる、

自然治癒力（免疫力）という素晴らしい能力を持っています。



すり傷は適切な対処をすれば、

化膿せずに自然にかさぶたをつくりなおっていきます。



不調や痛みがでるのは、

心身にストレスがかかり、

免疫力を低下させてしまっているからです。



スムーズに回復してもらうための、

サポートをおこなうのが、治療です。



それが自分の力で治ってもらうことにつながります。

そして、

適切な対処をサポートすること、

つまりセルフケアがかなり重要なことに気づかされました。





どんなに治療を頑張っても、



不眠不休で働いていたり、

ご飯を、食べていなかったり

そもそも、治す気持ちがなかったり



すると効果は半減してしまいます。





なので、



少しでも、

心身のストレスを減らしてもらえるように

セルフケアを治療と同じぐらい大切にしています。



すずらんアカデミーは、

そのためのセルフケアを

コーチング指導しています。



心身の根本改善、生涯予防のために治療を受ける以外にも

大切な事はあなた自身で体と心を整えることです。





インターネットが普及した現代では、医学的な知識や体や心の事は
調べればすぐ見つけれます。セルフケアの方法も載っています。











でも…

・実際にどうやっていいかわからない
・合っているかわからない
・一人ではなかなか継続できない

という方も多いのが現状です。



実はそれは当たり前の事なんです。



あなたに合った方法が必要ですし、
あなたの体と心の状態が
いつも同じだとは限りません。

同じ事を知ったり学んだり、
実践するそれぞれのタイミングも
重要になってきて効果や気づきも違います。



例えば

就職しようとする学生さんに受験情報は
不必要ですが、受験を控えた学生さんには受験情報は
大切だし本人の吸収度合いも違いますよね。



人間である以上、人体や心の仕組みは知っておく必要がありますし
そのためにはあなたが自分自身を知って把握する事が大切です。



特に思春期やミドルエイジには、自分の事や人生について
よく考える機会が多いのではないでしょうか。

なのでやミドルエイジにさしかかる前の準備や
思春期のお子さんがいる子育て時期の30～40代のタイミング



ご自身の取り扱い説明書を知って、バージョンアップさせながら
ご家族の支援にも 活用してもらいたいと切に願っています。




ただ単に、知ってもらうだけや

教えるだけの自己満足という目的ではないんですね。





すずらんアカデミーが、



心と体のコーチングというコンセプトなのは

そのためです。



先生って、教えたがりの人っているでしょ？



聞いてもないのに、教えてくる

みたいな。



必要なタイミングや内容は人によって違います。



より、あなたが吸収してもらえるように

成長してもらえるために伝えたり、

質問したり、教えたりすることを包括して僕はコーチングだと考えています。



だから、



自分の事を知るだけでは、

ぐるぐるして成長もありません。



何が必要か

自分は何がしたいのか



言語化するためには、

人や外からの情報によって、

学んだり、これがやりたかったんだ

という気持ちに気づいたり、生まれてきたりするもんです。





①内観する（己を知る）

②周りと関わり、視野を広げる



このバランスと循環が

大切です。





すずらんアカデミーでは、

体のセルフケア

心のセルフケア

仕事のセルフケア



をコーチングしています。



今の自分の想像を超えた人生を楽しむために、

人生のセルフケアを学び成長していきましょう。