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藤乃 美月のプロフィール写真

藤乃 美月

本人確認済み
(225)
  • 447人
  • 129回

美姿勢スタイリスト〜ハリウッドヨガ式ウォーキング〜

1980年5月生まれ
青山学院大学卒業
東京都港区在住

外資系人材企業にて、
海外高級ブランド・美容業界への人材紹介歴15年。
長年の経験から
【人は第一印象で9割決まる】ことを実感。
【女性らしく好印象な魅せ方】を独自に考案。
今までに3,000人以上の女性を指導する。

ハリウッドヨガ歴は10年。
インストラクター資格保持。
美しい姿勢や体の整え方を習得。
サイズが9号から30代で7号へ。
身長は3センチUP。
この経験を元に独自の美姿勢メソッドを開発。

30代でポールダンスを始める。
女性らしい体の使い方、魅せ方、
美しいウォーキングなどを習得。
ショー出演の経験あり。

その後、単身海外へ。
VIP専任の客船乗務員を経験。

一人一人がもつ美しさを活かし、
美しく健康的なしなやかさが身につく、
美姿勢、魅せ方は勿論、
日常からすぐに使える美姿勢Tipsを
細かく丁寧に指導することを得意とする。

外見は勿論、内面からも美しく。
人生は、美姿勢で大きく変わります♡

プライベートでは男女2児の母♪

企業研修のご依頼はこちら
藤乃 美月の教室ページの見出し画像

人生が変わる♡ハリウッド式印象UP美姿勢レッスン

~3,000人の女性を美しく変えた~
【ハリウッドヨガ式 美姿勢レッスン】を行っています。

ハリウッドヨガとは・・・
伝統的なヨガをベースにし、
スピリチュアルや宗教の要素を省いた、
ボディメイクに重点を置いた
ハリウッド発のヨガスタイルのこと。

心と身体を美しく健康に保つことができる為、
海外セレブやハリウッド女優に人気のヨガ。


私のクラスでは、
ハリウッドヨガのエッセンスを加えた

①【ビューティ―ヨガストレッチ】で、
フォーカルポイントと呼ばれる顔~デコルテに集中。
美しくしなやかな上半身を作る為、肩甲骨に特化した美ストレッチを。

②【美姿勢レッスン】で、
正しい姿勢や美しい歩き方で全身の魅せ方を、

と、2つの柱でレッスンを行っています。

ヨガをやったことがない方にも、
誰でもいつでもどこでも無理なく取り組め、
美習慣が身に付く、そんなメソッドを独自に開発♪
“上半身で魅せる美ストレッチ”と
”全身で魅せるの美姿勢や歩き方”
まで学べる盛りだくさんの
オリジナルレッスンをしています♪

☆美ストレッチでは・・・

基本的に椅子を使って行います。

通常ヨガなどで行う床に座って行うストレッチは、
柔軟性が求められることも多く、
体が動かない辛さを感じられる方も多い中、
椅子を使ったヨガストレッチでは、
主に自重や支えを利用して行うものなので、
無理なく、気持ちよく、体が動くのを感じて頂けます♪

また、ウエアを着替える必要もありません。
普段着のまま、日常生活でも取り入れられることを
レッスンを通じて実感して頂けると思っています♪

☆レッスンではこんなことを行っています☆

・ 正しく美しい姿勢の取り方、歩き方
・ 美肌を叶える呼吸法(ヨガ式呼吸法)
・ 立つだけ、歩くだけでスタイルアップが叶う方法
・ 女性らしいしぐさが身に付く
・ デコルテを意識し、上半身を美しく魅せる
 (上半身魅せにデコルテ使いは大切です!)
・ 通勤、オフィス、日常で取り入れられる美習慣

・・・etc

【美は1日にしてならず】ですが、
【「印象美人」は意識次第で、明日からなれます♪】

日常に美習慣を取り入れ、
毎日が楽しく、美しく、ハッピーになる
そんなレッスンを行っています♡


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・ 第一印象で80%が見られている顔~上半身
・ トータルバランスが大切な立ち姿、美しい姿勢
・ 女性らしくしなやかで洗練された内面、しぐさ

これら3つの軸を美しく整えることで、
全ての女性の印象がガラリと変わります。

人は、見た目の印象を変えよう!と思った時に、
まず何から考えるでしょうか。
ファッションやメイク、ヘアースタイルなど。
いわゆる外見を「装う」部分が多いと思います。

もちろん、ファッションやメイクも見た目を変えてくれます。
ですが、私は本当はもっと他の部分が重要だと考えています。


― それが「姿勢」です。


美しい姿勢は、
デニムとTシャツさえもエレガントに演出してくれます。

シンプルなワンピースだけで存在感を放つ、
そんな洗練された美しさが身につきます。


ここで皆さんにちょっと質問です。


新しく家を建てる時のことを少し考えてみてください。

家を建てる時にまず考えることは何でしょう?
素敵な内装や外装、インテリアなどではないでしょうか。

しかし、実は外装やインテリアよりも
もっともっと大切なことがあるのをご存知でしょうか。


― それは【土台】です。


どれだけ外装やインテリアを美しく装ったとしても、
建物の土台部分が整っていなければ、
せっかくの美しい外装やインテリアも、
“メッキ”となり、結局崩れてしまうのです。


建物でいう土台が、『姿勢』
外装やインテリアが、『ファッションやメイク』


だと、私は考えています。


土台が整っていなければ、
どんなに素敵なお洋服もどんなに美しいメイクも
十分に生かしきれません。
それは、とても勿体無いことです。

逆に美しい姿勢や歩き方、
内面さえも美しく整えられたら、
どんなやファッションやメイクさえも、
より一層洗練された印象美人になるのです。


土台はそれほどまでに重要なものなのです。


美姿勢は身につけなければ、今のまま。
ですが、身につけたら一生もの!
美姿勢や女性ならではのしなやかさは、
これからの女性としての人生の宝になります。

美しい姿勢が運んでくる未来は、人生を変えます。

姿勢が美しく整うと、表情が変わります。
表情が変わると、出会う人も変わります。
そして、人はご縁を運んできてくれます。

見た目の印象をアップしたい、
そして、運やお金にも恵まれ、
夢をたくさん叶えられるハッピーな人生を送りたい、
そんな女性の皆さんと
楽しくレッスンできたら、と思っています♪

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  • 講座一覧

  • レビュー225件

女性 40代

この講座は「すぐに実践できる講座」でした

先生の美貌に愕然となりつつ(笑)、正しい姿勢の取り方や、歩き方を分かりやすく教えていただきました。普段ヒールは凄く脚が痛くなるので履かなかったのですが、教えていただいた歩き方でやると、全然大丈夫でした!教えていただいた事を日々に活かすし、定期的に受講したいなと思いました(^^)
先生ありがとうございました!

女性 40代

この講座は「私にとって「もっと早く受講しておけば良かった!」」でした

まずは先生ご自身がとても魅力的な方です!
グループレッスンでしたが、1人1人しっかり
目配りしてくださいましたし、声掛けもかなり
あって質問も本当にしやすいです。
何度でもアドバイスをもらえてお得な講座だと
思いました。
また受けたい講座です✨

女性 40代

この講座は「また美しい先生に会いたくなる講座」でした

ウォーキングの講座ですか前半のストレッチもとても良いと思いました。上半身を使って歩くという、今まで意識していなかった方法を身につける事ができました。そして先生が美しくて素敵で、なおかつ親しみやすい方なのでとても楽しい時間でした。しっかりと身につけられるようリピートしたいと思っております。どうもありがとうございました。

女性 20代

この講座は「新しい自分に出会える講座」でした

ストレッチから始まり、座った姿勢、歩く時の姿勢、ウォーキングと順番に丁寧に教えていただけました!先生はとても褒めながら指導してくださったので楽しみながら受講することができました!

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教室風景写真