藤乃 美月

こんなことを教えています

人生が変わる♡ハリウッド式印象UP美姿勢レッスン

～3,000人の女性を美しく変えた～
【ハリウッドヨガ式 美姿勢レッスン】を行っています。

ハリウッドヨガとは・・・
伝統的なヨガをベースにし、
スピリチュアルや宗教の要素を省いた、
ボディメイクに重点を置いた
ハリウッド発のヨガスタイルのこと。

心と身体を美しく健康に保つことができる為、
海外セレブやハリウッド女優に人気のヨガ。


私のクラスでは、
ハリウッドヨガのエッセンスを加えた

①【ビューティ―ヨガストレッチ】で、
フォーカルポイントと呼ばれる顔～デコルテに集中。
美しくしなやかな上半身を作る為、肩甲骨に特化した美ストレッチを。

②【美姿勢レッスン】で、
正しい姿勢や美しい歩き方で全身の魅せ方を、

と、2つの柱でレッスンを行っています。

ヨガをやったことがない方にも、
誰でもいつでもどこでも無理なく取り組め、
美習慣が身に付く、そんなメソッドを独自に開発♪
“上半身で魅せる美ストレッチ”と
”全身で魅せるの美姿勢や歩き方”
まで学べる盛りだくさんの
オリジナルレッスンをしています♪

☆美ストレッチでは・・・

基本的に椅子を使って行います。

通常ヨガなどで行う床に座って行うストレッチは、
柔軟性が求められることも多く、
体が動かない辛さを感じられる方も多い中、
椅子を使ったヨガストレッチでは、
主に自重や支えを利用して行うものなので、
無理なく、気持ちよく、体が動くのを感じて頂けます♪

また、ウエアを着替える必要もありません。
普段着のまま、日常生活でも取り入れられることを
レッスンを通じて実感して頂けると思っています♪

☆レッスンではこんなことを行っています☆

・　正しく美しい姿勢の取り方、歩き方
・　美肌を叶える呼吸法（ヨガ式呼吸法）
・　立つだけ、歩くだけでスタイルアップが叶う方法
・　女性らしいしぐさが身に付く
・　デコルテを意識し、上半身を美しく魅せる
　（上半身魅せにデコルテ使いは大切です！）
・　通勤、オフィス、日常で取り入れられる美習慣

・・・etc

【美は1日にしてならず】ですが、
【「印象美人」は意識次第で、明日からなれます♪】

日常に美習慣を取り入れ、
毎日が楽しく、美しく、ハッピーになる
そんなレッスンを行っています♡


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・　第一印象で80％が見られている顔～上半身
・　トータルバランスが大切な立ち姿、美しい姿勢
・　女性らしくしなやかで洗練された内面、しぐさ

これら３つの軸を美しく整えることで、
全ての女性の印象がガラリと変わります。

人は、見た目の印象を変えよう！と思った時に、
まず何から考えるでしょうか。
ファッションやメイク、ヘアースタイルなど。
いわゆる外見を「装う」部分が多いと思います。

もちろん、ファッションやメイクも見た目を変えてくれます。
ですが、私は本当はもっと他の部分が重要だと考えています。


―　それが「姿勢」です。


美しい姿勢は、
デニムとTシャツさえもエレガントに演出してくれます。

シンプルなワンピースだけで存在感を放つ、
そんな洗練された美しさが身につきます。


ここで皆さんにちょっと質問です。


新しく家を建てる時のことを少し考えてみてください。

家を建てる時にまず考えることは何でしょう？
素敵な内装や外装、インテリアなどではないでしょうか。

しかし、実は外装やインテリアよりも
もっともっと大切なことがあるのをご存知でしょうか。


―　それは【土台】です。


どれだけ外装やインテリアを美しく装ったとしても、
建物の土台部分が整っていなければ、
せっかくの美しい外装やインテリアも、
“メッキ”となり、結局崩れてしまうのです。


建物でいう土台が、『姿勢』
外装やインテリアが、『ファッションやメイク』


だと、私は考えています。


土台が整っていなければ、
どんなに素敵なお洋服もどんなに美しいメイクも
十分に生かしきれません。
それは、とても勿体無いことです。

逆に美しい姿勢や歩き方、
内面さえも美しく整えられたら、
どんなやファッションやメイクさえも、
より一層洗練された印象美人になるのです。


土台はそれほどまでに重要なものなのです。


美姿勢は身につけなければ、今のまま。
ですが、身につけたら一生もの！
美姿勢や女性ならではのしなやかさは、
これからの女性としての人生の宝になります。

美しい姿勢が運んでくる未来は、人生を変えます。

姿勢が美しく整うと、表情が変わります。
表情が変わると、出会う人も変わります。
そして、人はご縁を運んできてくれます。

見た目の印象をアップしたい、
そして、運やお金にも恵まれ、
夢をたくさん叶えられるハッピーな人生を送りたい、
そんな女性の皆さんと
楽しくレッスンできたら、と思っています♪