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安間 智華

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  • 25回

現役管理栄養士が教える最後のダイエット方法

短期的なダイエットではなく、一生使える減量・体重管理方法をお伝えします!単発的に痩せても意味がない。そのエステ、そのサプリ、一生通い、一生飲み続けるんですか?

「これを食べたら痩せる」なんて魔法の食材はない。反対に、食べちゃダメなものなんてない。私自身、食べたいものが食べられない人生なんてイヤ!我慢せずに食べたいものを食べながら、より理想の体型にしましょう!

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万年ダイエッターを卒業しよう!【管理栄養士が解説】

万年ダイエットをそろそろやめませんか?
食事の制限、好きなものが食べられない生活辛くないですか?
私はカレー、お寿司、ラーメンが食べられない生活なんてイヤです。ついでにお酒も(笑)

「食事は楽しむもの」を大前提に減量・体重維持の方法をご紹介します。

よく意志弱いから…とか必ずリバウンドをしてしまう…などのお悩みを伺います。
プロ目線で聞いていると、それは私がやっても続かないだろうなとか絶対リバウンドできる自身がある!というような「人間の本能」的なレベルで上手くいかない方法を実践されている方がいます。

ダイエットは意志の強い弱いの問題ではありません。
正しい健康的な減量方法があるのです!!

この方法であれば、3ヶ月で6kg、半年で10kgは不可能ではありません。
しかも!!リバウンドの可能性はかなり低いです。

そんな減量一緒にやってみませんか?

※個人カウンセリングのみです。
減量の目的もライフスタイルも個人個人違うので、それぞれにあった方法をご提案します。

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  • レビュー17件

男性 30代

この講座は「「深い知識を楽しく学べる」講座」でした

オンラインでの受講でしたが、2時間があっという間でした!ダイエットだけでなく、栄養学など複合的に深い知識を学べました。なにより楽しく学べる講座だったので、受けて良かったと心から思いました。

女性 40代

この講座は「いろいろ試してみようと思える講座」でした

自分の食事のしかたに対して専門家の意見を聞くことができます。自分だけでは思いつかないような改善策を提案してもらえるので、いろいろな方法を試して自分に合うものを見つけようと前向きに思えました。ただし、この1回の講座で解決するわけではないので、面談を続けていく必要がありそうです。

女性 50代

この講座は「お茶を飲みながら心が満たされる講座」でした

頭ではわかってるけど。さあ実行😋

男性 40代

この講座は「痩せられそうな気になる」でした

親身に話を聞いていただけ、今後が楽しみです。

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