お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

白波瀬 立のプロフィール写真

NPO法人カポエイラジェライス代表理事

白波瀬 立

(4)

教えた人数

20

講座の開催回数

13

  • Web

プロフィール

1988年まれ
立命館大学卒業
東京都在住

カポエイラジェライス東京代表
NPO法人カポエイラジェライス代表理事
現在東京を拠点にカポエイラインストラクター・パフォーマーとして活動している。
日本で唯一の公開のカポエイラ全国大会を2016年より毎年開催し、TV等にも取り上げられている。
英語 ポルトガル語に堪能。
東京の有名スポーツジムの元トレーナー。
都内の有名格闘技ジムやスポーツジムでもレッスンを行う。

続きを読む

こんなことを教えています

続きを読む

講座

レビュー

男性 50代

この講座は「「楽しく汗がかける講座」です!」でした

始まりの体幹トレーニング、柔軟と身体を温めてから実際のフォームに練習に入るので、とても分かり易いです。また、先生や他の方々も懇切丁寧で、初心者にはとても有難いです。

男性 40代

この講座は「ちょうどいい距離感」でした

ストレッチから入念にやっていただき、レッスンも基礎からの丁寧な教えで、横の反復が運動不足の体には厳しく、なぜって所で体制を維持できず初回は難しかったですが、基礎を習得し、横の動きのフィジカルが付けて次回はもっと旨くなりたいと思える会でした。
少人数ですが団体レッスンですので、過度に気にかけて貰える状況でなく、ちょうどいい距離感で接していただけたのが、こちらも素直にがんばれました。
次回もチケット購入して続けたいと思っております。

女性 20代

この講座は「初心者でも楽しめる講座」でした

カポエイラは初めてでしたが、とても楽しかったです。
あっという間の1時間でした。
先生も、他の受講者の方も優しい方々でした。
今度は初心者レッスンの上のレッスンにも参加してみたいです。

女性

この講座は「楽しくて思ってたよりハードな講座」でした

思っていたよりハードで
ストレッチ+筋トレの時点で全身プルプルでした(´・-・` )w

初カポエイラだったのですが
全身に効いてる感じがビシビシありました
これは痩せる( ᷇ᵕ ᷆ )

楽しかったです!
また仕事帰りにお邪魔します。

4 件中 1 - 4 件表示

男性 50代

この講座は「「楽しく汗がかける講座」です!」でした

始まりの体幹トレーニング、柔軟と身体を温めてから実際のフォームに練習に入るので、とても分かり易いです。また、先生や他の方々も懇切丁寧で、初心者にはとても有難いです。

男性 40代

この講座は「ちょうどいい距離感」でした

ストレッチから入念にやっていただき、レッスンも基礎からの丁寧な教えで、横の反復が運動不足の体には厳しく、なぜって所で体制を維持できず初回は難しかったですが、基礎を習得し、横の動きのフィジカルが付けて次回はもっと旨くなりたいと思える会でした。
少人数ですが団体レッスンですので、過度に気にかけて貰える状況でなく、ちょうどいい距離感で接していただけたのが、こちらも素直にがんばれました。
次回もチケット購入して続けたいと思っております。

女性 20代

この講座は「初心者でも楽しめる講座」でした

カポエイラは初めてでしたが、とても楽しかったです。
あっという間の1時間でした。
先生も、他の受講者の方も優しい方々でした。
今度は初心者レッスンの上のレッスンにも参加してみたいです。

女性

この講座は「楽しくて思ってたよりハードな講座」でした

思っていたよりハードで
ストレッチ+筋トレの時点で全身プルプルでした(´・-・` )w

初カポエイラだったのですが
全身に効いてる感じがビシビシありました
これは痩せる( ᷇ᵕ ᷆ )

楽しかったです!
また仕事帰りにお邪魔します。

4 件中 1 - 4 件表示