【yoga studio moani】主宰
・全米ヨガアライアンス協会認定 ヨガティーチャー（RYT200）修了
・プラーナチャクラヨガスペシャリスト
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舞台活動中にヨガに出会い、
ヨガによって身体の使い方が変わったのを実感する。
その後手術等でヨガから離れるも、ストレスにより身体に様々な不調が現れ、呼吸がしづらくなったのを機にヨガを再開。
身体に負荷を掛けすぎず、自身の身体や内面に意識を向け、集中出来る心地良さを改めて実感し、ヨガをもっと深めたいと感じる。
私の様に、ストレスで身体の不調を抱える方に、ストレス解消の1つのきっかけとしてヨガを提案出来ればという思いで資格取得を目指し、単身渡米。
ハワイ州オアフ島にて、ハタヨガをベースとしたプラーナチャクラヨガ™の創始者アキ・タニダ・ソラーノよりティーチャートレーニングを受ける。
帰国後は東京都内を中心にフリーランスとしてヨガレッスンを行なっている。
https://www.moani-yoga.com/
moani・・・ハワイ語で「香りを運ぶ優しい風」「海から運ばれてくる香り」
ヨガを終えた時の、優しい風が通り過ぎた後のような心地よさ
ストレスや忙しさがあっても、そよ風のようにそれらを躱しながら穏やかでしなやかな生き方を
そして、海からの香りをかいで海が近づいてくる気配を感じるあの瞬間のワクワクを思い出して・・・
yoga studio moaniは少人数制のレッスンで、
お一人お一人を丁寧に指導させて頂きます。
未経験・初心者の方や身体が硬くてヨガを敬遠している方、
大勢でのレッスンには参加しづらいと感じている方も、
お気軽にご参加頂けます。
yoga studio moaniでは、まず呼吸法から行います。
段々とヨガの呼吸に慣れ、呼吸に意識を向けながら
ヨガのポーズを行うことでポーズの効果が高まり、
よりエネルギーを巡らせる事が出来ます。
また、深く長い呼吸を行うことで自律神経を整え、
忙しさやストレス等から来る体調不良を
改善させていきましょう。
レッスン中は、必要であればイスや壁を使って
サポートをしながらレッスンを行いますので
無理せず安全にヨガを行って頂けます。
ヨガでは、他の方と比べる事はせず、
ご自身の内側に意識を向けて行いますので、
ヨガを続けていくことで
ご自分自身の変化も感じて頂く事が出来ます。
普段の生活ではなかなか取る事の出来ない、
ご自分を見つめる時間をお過ごし下さい。
ハワイアンミュージックの流れる空間で、
呼吸と身体と心を繋げるヨガの心地よさとリラックスを
ぜひご体験下さい。
https://www.moani-yoga.com/
女性 50代
ハワイアンミュージックと共に丁寧に心身と向き合う時間となりました。
いつもとっているポーズの動かし方のコツやポイントもわかってよかったです。
ナミ先生も素敵な方なので、ハワイアンとヨガに興味がある方は、受講をおすすめします(^o^)
レビューありがとうございます。
シンプルなポーズでも意識をするだけで効果は変わってくるので、是非お家でも出来るポーズや呼吸をやってみて下さいね♪
女性 30代
少人数なので細かく見てもらえました。また先生が私ともう1人の受講生の方と交互に話しかけて下さったので、リラックスした和やかな雰囲気で受ける事ができました！
レビューありがとうございます。
リラックスして受講して頂けて良かったです。
また是非お待ちしております。
女性 20代
私がヨガと聞いてイメージしていた内容と概ね同じで、呼吸を整えて集中力を高めることができました。一番良かったのは、ポーズを取るごとに、「身体のどこを使っていて、どんな風に効くのか」を用語を使って教えてくださったことです。単にリラックスして〜ではないところが、とても良かったと思います。ありがとうございました！
レビューありがとうございます。
マスク生活も長くなり呼吸が浅くなっているかと思いますので、呼吸を整えることが出来たとの事で良かったです。
また是非お待ちしております。
女性 30代
難しいポーズをとることではなく、深い呼吸をしながら自分に合ったポーズをとっていくクラスです。
誰でも参加できると思います。ハワイアンミュージックを聞きながらリラックスする時間を楽しめます。
レビューありがとうございます。
コロナ禍でストレスが溜まりやすいと思いますので、リラックスして頂けていたら嬉しいです。
また是非お待ちしております。
女性 50代
ハワイアンミュージックと共に丁寧に心身と向き合う時間となりました。
いつもとっているポーズの動かし方のコツやポイントもわかってよかったです。
ナミ先生も素敵な方なので、ハワイアンとヨガに興味がある方は、受講をおすすめします(^o^)
レビューありがとうございます。
シンプルなポーズでも意識をするだけで効果は変わってくるので、是非お家でも出来るポーズや呼吸をやってみて下さいね♪
女性 30代
少人数なので細かく見てもらえました。また先生が私ともう1人の受講生の方と交互に話しかけて下さったので、リラックスした和やかな雰囲気で受ける事ができました！
レビューありがとうございます。
リラックスして受講して頂けて良かったです。
また是非お待ちしております。
女性 20代
私がヨガと聞いてイメージしていた内容と概ね同じで、呼吸を整えて集中力を高めることができました。一番良かったのは、ポーズを取るごとに、「身体のどこを使っていて、どんな風に効くのか」を用語を使って教えてくださったことです。単にリラックスして〜ではないところが、とても良かったと思います。ありがとうございました！
レビューありがとうございます。
マスク生活も長くなり呼吸が浅くなっているかと思いますので、呼吸を整えることが出来たとの事で良かったです。
また是非お待ちしております。
女性 30代
難しいポーズをとることではなく、深い呼吸をしながら自分に合ったポーズをとっていくクラスです。
誰でも参加できると思います。ハワイアンミュージックを聞きながらリラックスする時間を楽しめます。
レビューありがとうございます。
コロナ禍でストレスが溜まりやすいと思いますので、リラックスして頂けていたら嬉しいです。
また是非お待ちしております。
ヨガインストラクター
