tamaです。
フルマラソン歴:13回。(内10回連続サブ3を経験中)
2018 大阪マラソン 2時間51分41秒
ランニングフォーム指導からフルマラソン完走の為の練習法をお伝え出来ます。
たたランニングフォームの練習をするだけでなく、体幹トレーニングやストレッチをいれることで、楽に10km走る練習をする講習です。過去にはフルマラソン4時間ぐらいのランナーを3時間30分ギリを達成し、体力が向上したランナーもいらっしゃいます。
楽に走れるランニングフォーム講座
