感情は心の入り口にあります。
かつての私もそうでしたが、多くの方は、
つらいからと言って感情をスルーして
自分の中の最も貴重な情報を知らずに生きることになっています。
ここから始めなければ、人に合わせる人生になりがちです。
なぜなら、自分の真意を知らずに生きることになるからです。
また、心の表面に漂っている感情と思考に
振り回されて生きることになります。
気づかなければ、手放すことも、解放されることも
できないからです。
自己理解は、感情を知るところから始まります。
感情に気づけば、その感情を湧き立たせているものに
たどり着くことができます。
あなたはどうしたいと思っていますか？
またどのように生きたいと思っていますか？
多くの人は、このことをあまり意識せず忙しく生きています。
それでは問題を根本から解決することはできません。
ますます苦しくなっていくだけです。
感情を紐解き、原因となっている思考、潜在意識の中にある思い込みや固定観念、
また、感情が生まれた目的を知ることで、
あなたの心はどんどん軽くなり、
「らくに」リラックスして生きられるようになるのです。
苦しい人間関係でがんじがらめになっていた私も、
情緒障がいを抱えていた中学生たちも、
そしてこれまでご縁をいただいたクライアントの方々も
みなさん、感情と向き合うことで、苦しみから解放されました。
あなたにお会いできるのを楽しみにしています。
慶応義塾大学法学部卒。
大手百貨店、出版社勤務を経て結婚。
夫の転勤で北京・香港に在住。
帰国後教員になり、１１年間勤務。
２人の子どもたちは成人して久しい。
土台となるメソッド
心理学（主にフォーカシング）
セドナメソッド、TFT、EFT、
津留晃一氏のメソッド、
梯谷幸司氏のメソッド、
マインドフルネス、
NVCなどなど。
出版実績
『職場の苦しい人間関係から８分で解放される心の作り方』
趣味：ヒップホップダンス・ジャズダンス、
温泉、ヨガ、編み物など。
ご自身の中を探りながら、自分軸、具体的行動、優先順位を引き出す💖起業・副業／ストアカ講師／占い／コーチ／セラピスト／カウンセラー／心理学
¥3,000/30分
女性 30代
自己理解をして夫婦関係をより良くしたいと思いこちらの講座を受けさせてもらいました。
夫婦間でのイライラの原因は、自分の願いが叶っていないからだということがわかりました。
きたさわ先生と一緒に自分の願いをノートに書いていったら頭の中が整理され、気持ちが前向きになりました(^^)
自分だけではイライラやモヤモヤの原因を言葉にすることは難しかったので自己理解ができとても勉強になりました！
自分の願いを言葉にして相手に伝えることって大切ですね。
願いを言葉にして伝えることができるようになってもっと自分のことを大切にしようと思いました！
本当にありがとうございました！！
先日はご受講いただきありがとうございました。パートナーに分かってもしいこと、伝えたい事など、たくさん見つかりましたね。「今だ！」と思うタイミングがありましたら、伝えてみていただけたらと思います。伝えれば伝えただけ、パートナーは理解してくれることになりますから、いい関係に発展していくと思います。うれしいレビューをいただきありがとうございました。
女性 30代
子どもの寝かしつけの関係で私が遅刻してのスタートでしたが、快く、むしろお気遣いまで頂いて講座をして頂けました。
私が話を色々脱線してしまい、最終着地は予定と違う着地になりましたが、こちらの話をたくさん聞いて頂けて、自分で喋ってる間に新たな気づきを得たりできる時間でした。
お時間も合わせて頂き、ありがとうございました🙇
昨夜は受講いただきありがとうございました。熱心に子育てされているのが手に取るように伝わってきました。向学心もおありになり、本当に素晴らしいことです。あとは肩の力を抜いてご自身を受け入れる、ラクにしてあげられることに意識を向けていただけたら、お子さんともより楽しい時間を過ごすことができると思います。応援しています。
女性 40代
そら先生のお人柄で緊張することなく受講できました。ありがとうございましたm(_ _)m
画面に共有される資料もわかりやすいですし、頭に残りやすいフレーズが使われているのも理解をし易くしてくれました。
教えて下さったワークは、うんざりする負の感情も、自分を生き易くしてくれるものに変えるようなものでした。
自分と向き合う作業は決して楽ではないけれど、コツコツと続けていけたら、すごいパワーになりそうだと実感しました。
簡単なストレス発散法じゃ、ただの時間稼ぎにしかならなくなった方におすすめしたいと思います。
早速の温かいレビューをありがとうございました。私自身も子育てでは苦戦しましたので、お氣持ちが痛いほど感じられました。無理なく向き合えるようになるまで繰り返すことがとても大切です。１０分ほどの短い時間でも、全然違う日常が送れるようになるのでお試しください。応援しています。
女性 30代
マンツーマンの講座のため安心して受けられました。自己開示が得意ではないのですが、自分のペースでワークがすすめられるように最大限配慮された内容やお声かけで、気持ちを伝えやすかったです。教えていただいたワークに取り組んで行動へつなげます。ありがとうございます。
ご自身の微妙な氣持ちや違和感をしっかり感じ取ろうとされていました。これまで氣づかずにいた本心に氣づき、それに従って生活できるようになると、色々なことが前に進み、形になっていくことと思います。ご検討をお祈りしています。ご参加いただきありがとうございました。
ご自身の中を探りながら、自分軸、具体的行動、優先順位を引き出す💖起業・副業／ストアカ講師／占い／コーチ／セラピスト／カウンセラー／心理学
¥3,000/30分
頼みたいことがあるのに一歩踏み出せない人のために、受け入れられやすいリクエストの型をお伝えし、具体的内容を一緒に作り込み、練習して頂きます
¥10,000
女性 30代
自己理解をして夫婦関係をより良くしたいと思いこちらの講座を受けさせてもらいました。
夫婦間でのイライラの原因は、自分の願いが叶っていないからだということがわかりました。
きたさわ先生と一緒に自分の願いをノートに書いていったら頭の中が整理され、気持ちが前向きになりました(^^)
自分だけではイライラやモヤモヤの原因を言葉にすることは難しかったので自己理解ができとても勉強になりました！
自分の願いを言葉にして相手に伝えることって大切ですね。
願いを言葉にして伝えることができるようになってもっと自分のことを大切にしようと思いました！
本当にありがとうございました！！
先日はご受講いただきありがとうございました。パートナーに分かってもしいこと、伝えたい事など、たくさん見つかりましたね。「今だ！」と思うタイミングがありましたら、伝えてみていただけたらと思います。伝えれば伝えただけ、パートナーは理解してくれることになりますから、いい関係に発展していくと思います。うれしいレビューをいただきありがとうございました。
女性 30代
子どもの寝かしつけの関係で私が遅刻してのスタートでしたが、快く、むしろお気遣いまで頂いて講座をして頂けました。
私が話を色々脱線してしまい、最終着地は予定と違う着地になりましたが、こちらの話をたくさん聞いて頂けて、自分で喋ってる間に新たな気づきを得たりできる時間でした。
お時間も合わせて頂き、ありがとうございました🙇
昨夜は受講いただきありがとうございました。熱心に子育てされているのが手に取るように伝わってきました。向学心もおありになり、本当に素晴らしいことです。あとは肩の力を抜いてご自身を受け入れる、ラクにしてあげられることに意識を向けていただけたら、お子さんともより楽しい時間を過ごすことができると思います。応援しています。
女性 40代
そら先生のお人柄で緊張することなく受講できました。ありがとうございましたm(_ _)m
画面に共有される資料もわかりやすいですし、頭に残りやすいフレーズが使われているのも理解をし易くしてくれました。
教えて下さったワークは、うんざりする負の感情も、自分を生き易くしてくれるものに変えるようなものでした。
自分と向き合う作業は決して楽ではないけれど、コツコツと続けていけたら、すごいパワーになりそうだと実感しました。
簡単なストレス発散法じゃ、ただの時間稼ぎにしかならなくなった方におすすめしたいと思います。
早速の温かいレビューをありがとうございました。私自身も子育てでは苦戦しましたので、お氣持ちが痛いほど感じられました。無理なく向き合えるようになるまで繰り返すことがとても大切です。１０分ほどの短い時間でも、全然違う日常が送れるようになるのでお試しください。応援しています。
女性 30代
マンツーマンの講座のため安心して受けられました。自己開示が得意ではないのですが、自分のペースでワークがすすめられるように最大限配慮された内容やお声かけで、気持ちを伝えやすかったです。教えていただいたワークに取り組んで行動へつなげます。ありがとうございます。
ご自身の微妙な氣持ちや違和感をしっかり感じ取ろうとされていました。これまで氣づかずにいた本心に氣づき、それに従って生活できるようになると、色々なことが前に進み、形になっていくことと思います。ご検討をお祈りしています。ご参加いただきありがとうございました。
円満パートナーシップカウンセラー
