studioAyaのヨガ体験レッスン♪

「癒やし」と「健康」。ヨガの素晴らしさを体験してみてください。東武宇都宮線「安塚駅」を降りて徒歩3分。駐車場8台あります。

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こんなことを学びます

<ヨガって何?>
一般的に「ヨガ」と聞くと、難しそうなポーズのイメージがありますが、「生活ヨガ」は、誰でもすぐに覚えられ、心身のバランスが整った本当の健康を実感できるようになります。
「ヨガ」には、調和・バランス・心の安定・内なる潜在意識を目覚めさせるなどの意味が含まれており、一般的な体操と違って、体の調子を整えるだけではなく、自律神経も整え、心(精神)を安定させる働きがあります。

<こんなことが体験出来ます>
基本ポーズを覚えていただき、精神的にもリラックスできるヨガを体験いただけます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

<定員>
基本 10名

<持ち物>
飲み物、タオル、ヨガマット(あればで結構です)、五本指ソックス
※服装は動きやすいパンツスタイル
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<講師プロフィール>
栃木県下都賀郡壬生安塚で「癒やし」と「健康」をテーマに
子どもからお年寄りまで、幅広い年齢層にヨガの素晴らしさを紹介しています。
Yoga studio Ayaの 藤 絢子 です。

無理なく、無駄なくをモットーに分かりやすく和やかな雰囲気の中で進めて行きますので、初体験の方でも安心して行えます。
リラックス&リフレッシュで心身共に健康を目指しましょう!!

簡単ですが私のプロフィールをご紹介します。

元々、栃木県宇都宮にてベビーマッサージをやっていたのですが、
ベビーマッサージをやりながら、産後のお母さんたちを癒してあげられないか?
リフレッシュしてあげたい。という想いがずっとあり、最初はハンドマッサージなどをしていたのですが、
ある時ヨガに出会い「これだ!」とすぐに、山本ヨガ研究所の山本正子先生のもとを訪ねました。
山本先生の教えの元、体だけではなく心の健康、つまり心と体の調和を得るためのヨガの本当の素晴らしさを学び、2012年より宇都宮にて「生活ヨガ」の普及やレッスンを始めました。
現在は、栃木県下都賀郡壬生町にて生活ヨガの他、マタニティーヨガや、視力向上ヨガ、シニアヨガなどの普及とレッスンを行っています。
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開催予定エリア

栃木県内

価格(税込)

¥1,500

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この講座の先生

「ココロ」と「カラダ」を健康に。

栃木県下都賀郡壬生安塚で「癒やし」と「健康」をテーマに
子どもからお年寄りまで、幅広い年齢層にヨガの素晴らしさを紹介しています。
Yoga studio Ayaの 藤 絢子 です。

無理なく、無駄なくをモットーに分かりやすく和やかな雰囲気の中で進めて行きますので、初体験の方でも安心して行えます。
リラックス&リフレッシュで心身共に健康を目指しましょう!!

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <レッスン時間>
    90分
    ※最初は無理のないポーズから始めますのでご安心ください
  • 受講料の説明

    受講料には体験レッスン代が含まれます。
    ※ヨガ教室studioAyaでは入会金や施設使用料は一切ちょうだいしておりません。

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