YUMI ゆみ

こんなことを教えています

シワたるみは毎日２〜３分の顔ヨガで改善できる❗️

初めまして✨
顔ヨガインストラクターのYUMIです😊

体の筋トレをしている方は多いと思いますが
顔の表情筋のトレーニングをしている方は
少ないのではないでしょうか？

私もずっと化粧品任せにしていましたが
歯列矯正をきっかけに頬がこけてしまい
皮膚もたるんで、一気に肌老化が加速しました😭

化粧品もたくさん使いましたが
たるみの進行には全く追い付かず💦

そもそも化粧品は肌表面の
食品用サランラップほどの薄さの
角質層に作用するものです。

そんな表面ばかりに着目してしまい
その下にある筋肉には
あまり意識が向いていませんでした。

綺麗になるはずの歯列矯正が
むしろ老け顔を加速させてしまうなんてと
歯列矯正を後悔しました。

そんな時に顔ヨガと出会い
毎日２〜３分、隙間時間にコツコツと
顔ヨガを取り入れたら
頬がふっくらとしてきて
口元のシワも薄くなりました✨

そして顔のパーツも中心に寄り
長年コンプレックスだった面長感も減り
顔の印象が随分変わりました✨

表情筋も体の筋肉と同様に
鍛えることができます❗️

「顔ヨガは逆効果」
「シワが目立つようになる」

と言われることもありますが
正しい方法で行えば
様々な効果が期待できます。

💎表情癖の改善
💎たるみ、むくみの予防・改善
💎シワ・くすみの予防・改善
💎肌のツヤ、ハリがアップ
💎新陳代謝がアップ
💎小顔効果
💎二重アゴの改善
💎面長改善
💎ほうれい線の改善
💎ゴルゴ線の改善
💎目尻のシワの改善
💎目の下のクマ
💎肌のキメが整う
💎メイクのノリが良くなる
💎滑舌が良くなる
💎誤嚥予防
💎いびき予防
💎自然で綺麗な笑顔になる
💎セルフイメージが上がり自信が持てる

など嬉しい効果がいっぱい💛

またレッスンでは必要に応じて
お肌の悩みを最短で解決できるように
スキンケアや栄養面からの
アドバイスもしています🍀

今はSNSで簡単に情報が入る時代。
さまざまな美容情報があふれています。

私は美容が好きだったこともありますが
長年あらゆる製品や方法を試し
失敗も沢山してきました。
そんなこれまでの経験もお伝えしています✨

顔ヨガで表情が豊かになると
内面にも変化が起こります✨

笑顔に自信を持てるようになると
自己肯定感が上がり
気持ちが前向きになります✨

顔ヨガは正しい筋肉の動かし方や
ポーズをきちんと習得すれば
一生物のセルフケアメッソッドです❗️

人生100年時代、
年齢を重ねることが楽しくなるように
顔ヨガにトライしてみませんか？

講座でお会いできるのを楽しみにしています💛

＊＊＊保有資格＊＊＊
・高津文子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクター
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・分子栄養学アドバイザー
・INFA国際エステティック連盟インターナショナルエステティシャンゴールドマスター

・日本化粧品検定１級
・日本アロマコーディネーター協会　アロマコーディネーター