1時間で効果実感！フォームローラーを使うピラティス
静岡にてフォームローラーを使った医学的根拠に基づくピラティスを教えております佐々木史織と申します。
自分自身のバレエのパフォーマンス向上のためにピラティスを始めましたが奥深さにのめり込み、現在は静岡市内で一般向けのピラティスプライベートレッスン、グループレッスン、またピラティス指導者になりたい方向けの養成講座をご提供しております。
フォームローラーを使って行うピラティスメソッド、ファンクショナルローラーピラティス®︎の認定校です。
ファンクショナルローラーピラティスは理学療法士が医学目線で開発したエクササイズです。
解剖学的に正しく、怪我なく可動域向上や体幹の安定の向上が目指せます。
レッスンはインストラクターの育成も行なえるマスタートレーナー（最上位）資格をもつトレーナーが行うので安心❤️
1時間で効果実感！フォームローラーを使うピラティス
