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Calm yoga Reikoのプロフィール写真

ヨガインストラクター

Calm yoga Reiko

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教えた人数 5 教えた回数 5
講座

プロフィール

南インド発祥の伝統的なヨガを、ハタヨガをベースにお伝えしています。

ヨガは、他人と柔軟性を比べたり、ポーズの完成度を目指すものではありません。
ご自身の身体が今どう感じているのか、呼吸は心地よく通っているか。
自分自身の心と身体の声に耳を傾ける時間を大切にしています。

ヨガが初めての方、初級の方向けに、分かりやすく丁寧なレッスンを心がけています。
心穏やかな朝の時間を、一緒に過ごしていきましょう。

保有資格・免許

全米ヨガアライアンス認定 RYT500
kSaNa Yoga認定 ヨガセラピスト
Yin Yoga指導者養成講座修了
マタニティヨガ指導者養成講座修了
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こんなことを教えています

初心者向けヨガレッスン

ハタヨガをベースにレッスンを行っていきます。

ヨガのポーズは如何に綺麗に取るかではなく、ご自身が気持ち良く伸びを感じて頂く為に行うものと思っています。
身体が硬い方、ヨガが初めての方へ、少しでも身体を動かしてスッキリして頂ける様、一つ一つ丁寧に身体の使い方を説明しながら進めて行きます。

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講座

  • 【東京/中野坂上駅徒歩2分】 日曜モーニングヨガ/初心者歓迎

    身体が硬い方、ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます。男性の生徒さんもいらっしゃいます。気持ち良く身体を解して1日をスタートしましょう！

  • 近日開催
    • 3月8日(日) 9:30¥2,000（60分）中野・東中野
    • 3月22日(日) 9:30¥2,000（60分）中野・東中野
    • 4月12日(日) 9:30¥2,000（60分）中野・東中野

    写真

  • 【東京/中野坂上駅徒歩2分】 日曜モーニングヨガ/初心者歓迎

    身体が硬い方、ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます。男性の生徒さんもいらっしゃいます。気持ち良く身体を解して1日をスタートしましょう！

  • 近日開催
    • 3月8日(日) 9:30¥2,000（60分）中野・東中野
    • 3月22日(日) 9:30¥2,000（60分）中野・東中野
    • 4月12日(日) 9:30¥2,000（60分）中野・東中野
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