岡崎 繁克

こんなことを教えています

自分大学

自分大学とは、徹底的に自分と向き合い、

①自分のことを知る
②自分のやりたいことをやる
③自分を好きになる

そんなことを実現していく場です。



あなたは「自分と向き合う時間」をしっかりと取れていますか？

いつも仕事では時間に追われ、プライベートでは友達や恋人との関係に追われる毎日。



現代の人たちは本当に毎日忙しく生きています。



そんな日々の中では、「自分だけの時間」「自分のことを考える時間」を取れていないという方も多いのではないでしょうか。



その反面、「このままでいいのだろうか？」「自分は本当は何をしたいのだろうか？」といった、漠然とした「現状への不満」や「将来への不安」を抱えながら、なんとなく毎日を過ごしている、そんなことはありませんか？

自分と向き合うことは、今を忙しく生きる現代人にとってもっとも大切なことの１つなのです。

「現状への不満」や「将来への不安」は、他人が解決してくれることはありません。

自分と向き合うことでしか、解決の道はないのです。

人はなぜ不安になるのか？

それは、“わからない”からです。

人間の脳は“わからないもの”に対して、不安や恐怖を抱く生き物です。

その不安や恐怖を取り除いていくには、“わからないもの”を“わかる”に変えていく必要があります。

そのために必要なのが、自己理解、自分と向き合うことです。

不満も同じです。

「どうしてうまくいかないんだろう」「自分の頑張りが評価されない」「友達や恋人もわかってくれない」「自分にはもっとできることがあるはずだ」

これらも他人が解決してくれることはありません。

「不満だらけの現状を変えたい」「もっと自分らしくいられる場所にいたい」と思うかもしれませんが、結局のところ、自分を取り巻く環境を変えても「不満」といった感情をなくすことはできません。

なぜなら、「不満」というのは結局は考え方であり、捉え方によって生み出されているものに過ぎないからです。



大切なのは自分の周りを変えることではなく、自分の内面、「考え方」や「捉え方」を変えることなのです。

自分と向き合って、自分を知るということが、自分の「考え方」や「捉え方」を変える第一歩です。



自分大学で大切にしているのは、
①自分と向き合い、自分軸（自分の価値観）を見つけること
②自分にとっての理想を実現するセルフマネジメント力を高めること
この２つを重点的に取り組んでいます。

慌しい毎日の中でも、毎日ほんの数分、自分と向き合う時間を取るだけで、「本当の自分」を見つけルことができます。

「本当の自分」が見つかると、人と比べたたり、人に振り回されることも無くなります。



そうすれば、毎日の生活に充実感が溢れ、自分らしい人生を送ることができるようになるでしょう。



一人でも多くの方が、そんな生き方ができるように、お手伝いができればと思っています。