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宮川 里香

本人確認済み
(6)
  • 21人
  • 4回

顔ヨガで小顔+マイナス10歳を目指しましょう♡

全て女性の方が楽しく参加でき効果を実感できるレッスンを提案しています。

●顔ヨガ協会認定アドバンスインストラクター
●ヨガインストラクター
●ストレッチアドバンスインストラクター(IBMA)
●RPBコントロール(骨盤ダイエット)認定インストラクター
●ペルビックストレッチインストラクター

私は現在、スポーツクラブで様々なフィットネスを担当しています。(52歳に見えない52歳です(笑))身体のフィットネスに加えて、ある時、顔(特に頸、首)もトレーニングをした方が良いんじゃないか、と思い2年前に顔ヨガのライセンスを取りました。お顔も筋肉トレーニングする事により、小顔、美肌、二十顎、たるみの改善などが出来ます♪

顔ヨガはどこでも出来ます。そしてお顔は筋肉が薄いので効果が出易いです♡一緒にお顔の筋肉体操をしませんか?

初めての方でも楽しく参加できるレッスンを心がけています。顔ヨガで一緒に印象度アップ、アンチエイジングを目指しましょう♪

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女性限定「顔ヨガ」で小顔♡なりたい顔になりましょう

顔ヨガのポーズはわずか10秒です。やり方は簡単です。そして小顔、美肌、目力アップ、リフトアップ、しわやほうれい線が薄くなる等、効果は数え切れません!そして何より素敵な笑顔が出来るようになります。

レッスンではまず上半身のリンパマッサージをします。ツボ押しや頭皮マッサージもしてお顔だけでなく身体にもアプローチをかけます。そして、お顔の筋肉トレーニングをしていきます。

その方に合わせた顔ヨガのポーズのご紹介。顔ヨガレッスンをします。目力アップしたい、小顔になりたい、等それぞれの目的に合わせてなりたい自分を目指します。

楽しいレッスンで効果はその日のうちに実感できます♡ぜひ一緒にエクササイズしましょう♪


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