育児・介護の両立ストレスから解放✨女性に寄り添う自己理解×自己分析

仕事をそれなりに頑張ってきたはずなのに、
「このままでいいのかな…」
ふとそんな気持ちが、
湧いてくることはありませんか？😔

転職したいわけじゃない。
でも、今のまま続けると決めきれない。
でも流れで急かされるほど、
余計にわからなくなる──。

この講座は、転職するかどうかを
決めるための場ではありません🌱

これまでの選択や頑張りを否定せず、
「今、迷っている自分」を受け止め、
これからをどう考えていくかを
ゆっくり整理していく時間です☕

無理に答えを出したり、
転職を勧めたりはしません。

あなたの経験や気持ちを
丁寧に言葉にしながら、
納得できる“次の一歩の考え方”を
一緒に見つけていきましょう🤝✨

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🎯 こんな方におすすめです
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✅ 仕事は真面目に続けてきたけど、最近自信が揺らいでいる
✅ 大きな不満はないのに、モヤモヤが消えない
✅ 転職するか、このまま続けるかで悩んでいる
✅ 「今すぐ決めなきゃ」と思うほど苦しくなる
✅ これまでの選択が正しかったのか、立ち止まって考えたい
✅ 正論やアドバイスに少し疲れてしまった
✅ 安心できる場で、自分の気持ちを整理したい
✅ 納得感のある働き方を、これから選び直したい

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🌈 この講座で得られること
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✨ これまでの経験を「無駄じゃなかった」と捉え直せる
✨ 自分でも気づいていなかった強みや価値観が見えてくる
✨ 転職する・しないに縛られず、キャリアを整理できる
✨ 今の自分の状態を、言葉で説明できるようになる
✨ 迷っている自分を責めずにいられるようになる
✨ 焦らず、納得して次の一歩を選べるようになる

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🌷 講座の流れ（55〜60分）
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【① アイスブレイク｜5分🌼】
今の気分に一番近いものを
選んでいただきます。
正解・不正解はありません。
この場での関わり方を、
あなたに合わせるための時間です☺️

【② 講師自己紹介｜5分🫧】
✅簡単な自己紹介
✅この講座を開いている理由
✅今日の全体像と、大切にしていること

「評価しない」「無理に答えを出さない」
安心して過ごしていただくための
お約束をお伝えします🌱

【③ 参加者さまの自己紹介｜10分🤍】
これからの時間を、
あなたに合う形で進めるために
いくつかお話をうかがいます。
✅簡単な自己紹介
✅参加された理由
✅講座後、どんな気持ちになれたら嬉しいか

話せる範囲で大丈夫です。
言葉にならなくても、
無理に話す必要はありません🍀

【④ なぜ自己理解が必要なのか？｜10分📘】
「強みを見つけて終わり」ではない。
環境や周囲に振り回されるのではなく、
自分の内側に「判断の軸」を持つための
自己分析のメソッドをお伝えします！
✅正解探しではなく「選び方」を整える
✅できない理由ではなく、活かせる視点を見る
✅反応ではなく、自分で選ぶ感覚を取り戻す
✅変えられること／変えられないことを切り分ける
✅他人軸ではなく、自分軸で考える練習

「どうすればいいか」より先に、
「私はどう在りたいか」を大切にします🌱

【⑤ 自己理解 × 自己分析の対話ワーク｜20分🌸】
あなたのペースを大切にしながら進めます。
方法は一つではありません。
✅大切にしている価値観を探る
→ モヤモヤの根っこに気づく
✅これまでの経験から強みを見つける
→「私にも意味があった」と感じられる
✅価値観 × 強みから、これからの方向性を整理
→ 自分に合った働き方のイメージが持てる

話したくない部分は
無理に話さなくて大丈夫。
言葉にならない思いは、
こちらでやさしく補います🌺

【⑥ 振り返り・感想シェア｜5分☕】
今日の気づきを、
そっと自分の中に残す時間。
無理のない範囲で、
感じたことをシェアしてください。

その上で、
「今日の時間をきっかけに、
もう少し自分と向き合ってみたい」
と感じた方に向けて、
今後の選択肢を少しだけお伝えします🌱

無理に進む必要はありません。
必要な方だけ、持ち帰って検討してください。

「今の自分で大丈夫」
その感覚を大切にしたまま、
終われる場にしています😊

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💎 なぜ私がこの講座を提供しているのか
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私はもともと、繊細で感受性が強く、
威圧的な空気や強い言葉に触れると、
頭が真っ白になり、自分の考えを
言葉にできなくなるタイプでした😔

「ちゃんと考えなきゃ」
「強みを言わなきゃ」
そう思えば思うほど、
胸がギュッと縮み、
早くその場から離れたい気持ちで
いっぱいになっていました。

会社員として働く中でも、
正解を求められる場や
スピード感のある環境にうまくなじめず、
「自分は社会不適合なのではないか」
と悩んだ時期もありました☁

そんな私を支えてくれたのは、
優しく、丁寧に話を聴いてくれた
女性のキャリアコンサルタントさんでした🌷

否定せず、急かさず、
安心できる関わり方を
してくださったことから
私は初めて自分の強みや
キャリアの棚卸しなどで、
自分を内省できるようになりました💖

その関わりの中で初めて、
「考えてもいい」
「今すぐ答えを出さなくていい」
そう思えるようになり、
少しずつ自分の内側を
見つめられるようになりました🌱

この経験から私は、
「繊細さは弱さではない。
むしろ同じように不安を抱える人に
寄り添える大切な資質になり得る」
と知りました✨

そして国家資格キャリアコンサルタントを
2024年に取得後、下記の理念を定めました！

🌱ミッション🌱
安心を土台に、女性の自己実現をサポート

✨ビジョン✨
安心の循環により、女性が躍動できる社会環境の創出

💎バリュー💎
①相手の尊厳と安心を最優先する
②否定せず、遮らず、評価せずに傾聴する
③接遇マナーをベースに、親切丁寧に対応する

現在は、女性が安心して
自分の人生や働き方を考えられるよう、
「否定せず、急かさず、威圧しない」
関わりを大切にしながら、
思考の整理を中心にサポートしています🌱

私自身も、
「不安があっても言えなかった」
「つい強がってしまっていた」
そんな時期を過ごしてきました。

だからこそ、
同じ20代として、
あなたの気持ちに寄り添いながら、
安心して考えられる時間に伴走します✨

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💬受講者の声
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・「漠然とした不安の正体がわかり、心が軽くなりました」
・「未来を前向きに考えられたのは初めてでした」
・「押しつけがなく、安心して話せました」
・「自分を責めるクセが少し和らぎました」

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🎁 特典
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・講座後の無料個別フォロー（通常5,500円 → 無料）
・講義スライドPDFを配布
・（希望者のみ）レコーディングした講義動画を配布

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🌿最後に
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将来のモヤモヤは、“あなたの努力が
足りないから”生まれるのではありません。

ただ、心の奥にある小さな声が
「そろそろ整えよう」と
そっと知らせているだけ。

ひとりで抱えなくて大丈夫です。

あなたらしい未来の形を、
一緒にやさしく見つけていきましょう🍃

お会いできるのを心から楽しみにしています。