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自己啓発 瞑想・マインドフルネス

50代🌈マインドフルネス❤️自己肯定感.自己効力感UP↑で幸せ人生

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自己肯定感UP.自己効力感、瞑想🧘‍♀️転換期..メンタルブロック.マインドフルネス、瞑想.夢実現.パートナー.呼吸法愛

レビュー1 件

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

この講座では、周りに合わせることに慣れすぎて、自分がわからなくなっているという毎日から、本当に自分がやりたいこと、理想の未来を描きなおしたい方へ、一歩踏み出すための考え方と実践方法をお伝えします。

なぜ人に合わせてしまうのか
・自分を責めるクセに気づく方法
・心を落ち着かせる呼吸法
・自己肯定感を育てる簡単なワーク


難しい心理学ではなく、今日から実践できる内容なので、初めての方も安心してご参加いただけます。
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🍀１週間以内の60分無料個別相談（通常３万円）

この講座の先生

はるね さきのプロフィール写真

はるね さき

  • 4人
  • 4回
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作家、メンタリスト、コーチ、カード、リーディング

はるねさき🍀（春音早希）という名前は
（春）冬にたくわてきたエネルギーが、春に新しい命として芽生え、
（音）音霊言霊の波動をもって
（早希）希望・夢をスムーズ(早い)に叶えていく。という意味が込められています。

私は、長年家族の介護みとりを経験し、自身も癌の治療を乗り越えながら、母子家庭で娘を育ててきました。
仕事では学校の受付事務、フランス人画家のアシスタントを経験し、電子書籍の執筆にも取り組んでいます。

さまざまな人生の転機を経験する中で、「人は何歳からでも立ち上がり、人生を新しく描き直せる」と実感してきました。
人生の様... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
３０分 講義
２０分 ワーク作業
２０分 質疑応答
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こんな方を対象としています

＊将来が心配。
＊本当にしたいことがわからない。
＊毎日にハリを感じられない。
＊やりたいことがあるのに踏み出せない。
＊周りに翻弄されて疲れている。
＊人間関係に疲れている。
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受講する際は以下をお読み下さい

大切なお時間を有効に過ごしていただくために、集中して参加していただけますよう。
＊お水かお茶をご用意いただいて、リラックスしてご参加ください。

⚠️ながら参加、食事をしながらの参加
顔出し無し、本名無しの参加はお断りしております。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1件

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「新たな気づきが得られる講座」でした
    女性 60代

    先生の講義がとても分かりやすく、楽しく学ぶことができました。自分一人では気づけなかったことにも気づくことができ、改めてこれからの自分の方向性を考える良いきっかけになりました。参加してよかったです。また機会があれば参加させていただきたいと思います。

    2026年9月オンライン受講

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