ゆったり動いて心身まるごと整えます。奥が深い気功を簡単な動きから始めましょう!「神丹」=不老不死の妙薬。それはあなたの一番身近なところに♪
★気功体操 神丹気功
https://youtu.be/1eU7JomyyvE
運動ニガテ・身体カタイ・不調ナガイ、でも大丈夫!私も昔はそうでした。この経験を生かし運動を指導しています。NCAマスター・コンディショニング・インストラクター。
ケガと不調の日々
前十字靭帯損傷により身体の歪みが悪化、リハビリ後に自己流で筋トレ・ランニングなど取り組むも効なく、過度のストレスからパニック障害にも。
出会いと感動
鍼灸師の練功教室で解剖学的知識の有益さを知る。オステオパシーでソフトタッチと身体まるごと調整に快感、背景となる哲学にも感...
+続きを読む
はじめての気功体験でしたが、先生の穏やかな声の誘導で、だんだん呼吸が穏やかになっていくのを感じました。身体も自然に動かせてあっという間の時間でした。