痛み不調のセルフケア講座「ウェルネスアップ」
こんにちは。
ウェルネスコーチの前田と申します。
これからの時代は健康が何より大切です。
痛みや不調が強まると、暮らしは暗くなり、
こころのエネルギーが減り、
何かにチャレンジできなくなるからです。
現在はとても元気な方と痛み・不調に毎日
悩まされる方の二極化が起きています。
そこには明確なコツがあります。
今日は新時代の健康づくりのポイントについて
お話をしていきます。
私は、医療・介護業界に重度におり、
大学や国立研究所の研究員をしており、
20年以上、時代にあった健康づくりを
あらゆる分野で関わってきました。
▶︎講師プロフィール
https://udwork.biz/pg4664380.html
これまでの知見を踏まえて、
質の高いウェルネスサービスをご提案します。
多くの方が健康に対して頑張りすぎています。
もっと楽して、さらに効果が出せる方法があります。
朝目覚めた時の体の軽さを感じられる健康習慣を作りましょう。
その方法とは、
必要なことを全部やるではなく、
ポイントを狙って自分に必要なものだけをやることです。
自分の体の状況を理解し、
その段階に必要なものを正しく選ぶが正解です。
近年はやればやるほど悪くなる人が増えています。
なぜ悪化してしまうのか？
１：やってはいけない運動を選んでいる
２：自分のレベルより高すぎるものを選んでいる
３：運動とケアのバランスが取れていない
痛み不調をケアするスキルとハイパフォーマンスを実現するスキルは
全く別のものです。
前者はいわば「守り」のテクニックで後者は「攻め」のテクニックです。
ポイントは2点です
・リスクのある運動はできるだけ減らしましょう
・潜在能力を高め、体の機能を循環を促しましょう
さあ、では早速スタートしていきましょう！
まずはこちらの動画からご覧ください。
＜＜新時代の健康づくりのステップ＞＞
ウェルネスアッフのマインドセット
↓
痛み不調が続いている健康悪循環の原因分析
↓
体質循環メソッドのスタート
↓
ホームラーニング＋ホームワーク
365日の日記を作成してください
（できる範囲で）
↓
講師がフィードバックをします
（365日のポジティブループのFB）
↓
ハイパフォーマンス実現の習慣化が目標です
最初の質問です。
次の２つの質問に答えて送ってください。
「あなたの夢は何ですか？今叶えたいこと、
1年後、5年後どうなっていたいですか？」
「あなたの今の悩み、辛さは何ですか？
体のこと、暮らしのこと、何でもOKです。」
3ヶ月で痛み・不調を改善した
「痛みケアからハイパフォーマンス」を全て公開しくり返す痛み・不調を攻略するリハビリ思考のセルフヘルスケアスキルを網羅した圧倒的コスパを誇る最短最速の健康コーチング
「ウェルネスプラン」
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以下に当てはまるなら「当選」です
☑︎フィットネスに通わなくても1日30分のケアで改善できたら嬉しい人
☑︎健康情報のネット検索を毎日行う時間や労力を減らしたい人
☑︎健康づくりをしっかり学ばなくても必要最小限の知識で、最速最短の効果が出たら嬉しい人
☑︎SNSなどの運動やストレッチを様々やっているがほとんど効果がない人
☑︎教室やフィットネスに行ったがやるほどに痛みが悪化してしまった人
☑︎整体やカイロに通っているが、痛みや不調は3ヶ月以上変わっていない人
どれかひとつでも当てはまるなら今日のお話はまさにあなたのためのものです。
でもちょっとその前に...
今こんなこと感じていませんか？
「Youtubeやインスタのインフルエンサーなどが様々な情報をあげていて困惑する...」
「ネットを見るとみんな成果を出していて、
私は全然効果が出てなく、悲しくなる...」
「どこをみても筋トレやストレッチをしているが、本当に効果があるのか疑問...」
「整体やカイロでは、一時的には改善はするけど永遠に通い続けることになるのでは...」
「やっても改善せずにどんどん悪くなる。この先を考えるとメンタルが低下する...将来が不安...」
この中の１つでも感じたことがあるなら...
あなたと同じような悩みを持つ人たちのために
痛み・不調を攻略する
最短最速の健康コーチング
ウェルネスプラン
誰でも自由に「整体やパーソナルトレーナー」をスタートできる今
・痛みや不調の知識がないのに、無謀なトレーニングを提案して、事故や悪化につながっている
・神の手、カリスマなどと話題性でインパクトのある内容を伝え、数日後に再度戻る、最悪痛みの悪化につながってしまう
・痛みや不調を改善するのに、期間やロードマップを説明せず、痛みが取れないのに、取れるまで、延々と継続する
こういった状況が当たり前になったことで
僕にこんなメッセージが届くようになった。
「整体は治さないのが、当たり前でしょ。
直す整体は儲からないでしょ。
私は20年以上、医療（リハビリ）業界でたたきあげた臨床経験と研究や地域活動の中で感じるのは皆さんの中には治す力が備わっているにも関わらず、本当の意味で、痛みや不調を解決をするサービスが全くない。
病院には悪くなって診断がつかないと治療をしてもらえない。診療時間を限られている。そこまでは自己責任で決めなければいけない。
だから皆さん早く治りたいと思う当然の気持ちから、結局、見栄えや話題で選んでしまい、解決しない方がほとんどです。
自分に適したものを選ぶ難しさがあり、やっている内容をきちんと伝えるサポートがほとんどない。
・提案されたものをしたら余計に悪くなった
・治る目安の説明はなく、ずっと通うことになる
・SNSには玉石混合の情報だらけで何をしていいか全くわからない
皆さんもそのような経験はありませんか？
だからこそ私は、ウェルネスアップを作りました。私の考えは、今の責任感のない時代の真逆をいくものを作りました。ほとんどのサービスが延々と続く中、期間限定で内容を明確にし、効果判定を意識しています。
たとえば...
リハビリ専門職である私自身が、
自ら重度腰痛で仕事が困難だった状態から
フルマラソンを走破した経験をロードマップにして体系化しているため再現性の高いプログラムとなっています。
期間を決め、やるべき内容をきめ、「一人一人に適した内容」を選択して、進捗状況や改善イメージを作成しています。
誰もが説明できなかったこと、面倒くさくてやらなかったことに対して、成果を必ずだし、新しい風を吹き込みたいと思っています。
このウェルネスアップがなぜ選ばれるのか？
その理由をちょっと書いておくと...
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【ウェルネスアップが選ばれる６つの理由】
①医療専門職の専属コーチが状態をヒアリングし、精度の高いあなただけのロードマップを作成します
②呼吸法、ケアテクニック、姿勢改善、トレーニングメソッド、メンタルコントロール、習慣化メソッド、ゾーンを作る歩行法などの本当に必要で効果の出る健康メソッドを体得できます
③動画やワークシートや分析などの粒度が高く、常にアップデートをしていきます。皆さんにあった内容のみを個別に提供します。
④コーチから直接アドバイスを受けられ、必要に応じてケアメンテナンスを受けられる
⑤ホームワーク・ホームラーニングを行い、日々実行、学びが体系的に行え、365日チャット相談を行えます。
⑥未来に対して希望が見えなかった状態から、これらの学びを通して改善イメージを具体的に持てるようになります。
参加してくれた人にヒアリングをすると選ばれる理由は大体この６つに集約されているかな
ウェルネスアップに参加するともう他の講座を受けなくていいほど体系だったあなたに適したコンテンツが全て手に入ります。
これ以外にも、体質循環の攻略に特化した普遍的なヘルスケアやメンタルの本質を学べるオリジナル講座です。
皆さんに適した内容と習慣化を作りこむから
行動する人は成果が出るのは当たり前です！
さらに、それだけじゃないありません。
・痛み別の課題解決講座
・未来の痛みをいち早く予測するセルフチェック講座
・先手先手の健康法：20-40-60代で知るべきスキル
・やるとやばい運動、やらないとやばい運動
まず、初めの第一歩として、
セカンドオピニオン相談に
まずご相談ください！
痛み不調の原因となる
健康の悪循環の因果関係を
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