3Mworkout

こんなことを教えています

パーソナルジム３Mワークアウト

目黒区学芸大学駅から徒歩２分にあるダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。ただ痩せるダイエットではなく健康的な身体を手に入れるための「トレーニング」「ストレッチ」「食事指導」を分かりやすく提案していきます。
所属トレーナーは３名で全員運動指導歴１０年以上のプロのパーソナルトレーナーです。

筋肥大・筋力アップを意識したトレーニングを指導する石川トレーナー。
コンディショニングや正しい動作を意識したトレーニングを指導する大年トレーナー。
現役のプロ格闘家で減量のプロフェッショナルKENTトレーナー。
それぞれが自分の特徴を生かしたパーソナルトレーニング指導を行っています。

こちらの教室ではパーソナルトレーナーが自宅で実践できる家トレやストレッチの指導を主に行っていきます。
テレビやYoutubeでも自宅で行うトレーニングは覚えることができます。
しかし、本当に効く正しい動きができているとは限りません。
運動指導歴１０年以上のパーソナルトレーナーが少人数制で正しい動き、本当の効かせ方を細かく指導していきます。

ダイエット情報はこちら
https://3m-workout.jp/blog/

ストレッチ情報はこちら
https://nobasutokyo.com/