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タヒチアンダンスで70分間フィットネス

【タヒチアンダンス について】
映画「フラガール」のクライマックスで踊られていた「タヒチアンダンス」はフラダンスよりも軽快なリズムでテンポが速く、消費カロリーが高いダンスです。
健康的にスタイルUPできるタヒチアンダンス。一緒にタヒチアンダンスを踊ってみませんか?
【期待できる効果】
脂肪燃焼・美脚効果・くびれ・体幹・体質改善
運動不足解消・リフレッシュ

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AYAKO MUKASA

タヒチアンダンスの楽しさを伝えたい AYAKO NO TE HERE I TE ORI TAHITI在籍・数々のイベントに出演 Tahiti Heiva i Japan 東京大会 Vahine Maha部門 2016年優勝 その他、数々のコンペティションで入賞経験あり わたしは、約10年ほど前にタヒチアンダンスと出会い、その魅力にのめり込んでいきました。 軽快な太鼓の音に合わせて踊るステップはたくさんの種類があって覚えがいのあるダンスだと思います。このダンスの特徴は腰の動き!かっこよくステップを刻んで笑顔で楽しく踊ること…それこそがタヒチアンダンスの魅力です。 わたし自身も一緒に踊ります。タヒチアンダンスが大好きだから。人一倍汗っかきのわたしですが、ぜひタヒチアンダンスの魅力を伝えたいと思っています。

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女性 30代

この講座は「70分の間で基礎も振付もできる講座」でした

70分の間で、ストレッチはもちろん、基礎も振付(オテア)も学べます。1曲は短めですが曲の最初から最後まで踊れるようになります。少人数なので先生の動きをじっくり見られ、質問もしやすく、こちらのレベルにも合わせてくださいます。何より鏡に自分の全身を写して見ることができます(大人数だとこうはいかないです)。これから寒くなり汗を掻く機会の減る今の季節でも、また暑い夏でも、たっぷり汗を掻けるひと時です。

女性 30代

この講座は「楽しく汗掻くタヒチな講座」でした

先生についていくうちに、汗をたくさん掻きます。いつの間にか基本ステップも身に着いています。いかに普段筋肉を使っていなかったか、実感できます。
ちゃんとストレッチもクールダウンもありますし、合間に休憩もありますので、安心して踊れます。
打楽器(オテア)のリズムに、いつの間にか、テンションも上がっている感じです。

女性 40代

この講座は「楽しく体を動かす講座」でした

日頃運動をしているわけではないので心配でしたが、楽しく70分を過ごせました!

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教室風景写真