名古屋市かけっこ＆走り方教室｜堀江明弘
名古屋市と近郊で
年中さんから小学生向けのかけっこ教室とランニング指導
を行っています。
2019年より教室をスタート。
これまで多くのお子さんたちの“走り”を変えてきました。
私の指導の特徴は、
フォームだけを直さないこと。
速くなる子と伸び悩む子の違いは、才能ではありません。
体の使い方です。
多くのお子さんは、無意識のうちに走るたびにブレーキをかけています。
・ドタドタ走る
・力んで後半に失速する
・足が速く回らない
・スタートで出遅れる
これは筋力不足ではなく、
姿勢、接地、重心、股関節の使い方の問題。
私はパーソナルトレーナーとしての知識を活かし、
・姿勢づくり
・足裏の使い方
・弾む接地
・ピッチとリズム調整
・体幹の安定
などを整え体の使い方を上達させて走りを変えていきます。
縄跳び、ジャンプ、足育トレーニング、動画分析、タイム計測などを組み合わせて感覚だけでなく“理論的に”改善します。
実際に1回の指導で
15m走 3秒96 → 3秒46
などの短縮例もあります。
全体の平均では『計測タイム向上率』は80%以上あります。
ただ速くなるだけではなく、
「やれば変われる」という成功体験を届けたい。
それが弊社の教室の目的です。
【経歴・資格】
・パーソナルトレーナー
・PHIピラティスインストラクター
・保健体育教員免許
・全日本学生パワーリフティング優勝
【指導実績】
■ 開催都市
一宮市／尾張旭市／刈谷市／豊明市／関市／静岡市／四日市市
（体育館、陸上競技場、公共施設などで開催）
■ 定期開催拠点
名古屋市内（東区）にて継続開催中
■ 指導対象
年中～小学生
中学生
高校生
一般ランナー
■ 部活動、チーム指導
・高校野球部 部活動指導
・クラブチーム 走り方指導
・スポーツチーム向けスピード強化指導
■ 指導内容
・かけっこ教室
・走り方改善指導
・運動会対策
・リレー強化
・縄跳び能力向上
・身体能力向上トレーニング
・ランニングフォーム改善
・逆立ち＆側転教室
■ 指導スタイル
・タイム計測＋動画分析
・体の使い方から整える専門指導
・減速を減らす走り作り
・少人数制／プライベート対応あり
子どもにも分かりやすく、本気で変えたい気持ちに本気で向き合います。
