つちや さとし
メンズフラダンスディレクター
一般社団法人日本メンズフラダンス協会 代表理事
みなさん、こんにちは。土屋聡です。
私たち一般社団法人日本メンズフラダンス協会は、
男性のフラダンスを広めていく活動をしています。
男性フランダンスは、日本ではなかなか見る機会が少ないと思いますが、
見た目から想像するよりもハードなダンスです。
まず、基本姿勢が中腰です。
1曲3分踊るとして、その間ほぼずっと中腰です。
トレーニングで言うところのスクワットです。
レッスン中、5分も動いていると、
じんわり汗をかいてきます。
姿勢を正し、ハンドモーションも多用していますので、
上半身のトレーニングにもなっています。
ハワイアンミュージックのリズムに乗って、
グループで踊りを揃えていきます。
初心者の方でも、初回からリラックスして、
楽しみながらカラダを鍛えられます。
ジムやランニングで1人で鍛えるのではなく、
アロハな仲間たちと一緒にカラダを動かしませんか?