メディテイションwithナチュラルヨガ

主催団体確認済み
(7)
  • 30人
  • 29回
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メディテション with ナチュラルヨガ

一般社団法人メディテション
www.meditation.co.jp

メディテションは、
世界41ヶ国 340ヶ所以上のセンターで
実践されている画期的な瞑想です。瞑想やヨガの
経験がなくても、誰でもできる特別な方法です。


<<瞑想、自分の中からの答え>>

私たちの瞑想(方法)は「心を引き算」することです。
すべては私の中( 内側 )に答えがあります。

悩んだ時、何かに行き詰まった時、苦しい時…
私たちはいつも
「こうしてみようかな…」
「あんな風にならなければ…」
「こうするべきだ…」
などと思って、友達に相談したり、本を読んだり、新しい勉強を始めたりします。
それで良い解決策を探して答えを求めようとします。

これらの結果、一時的には解決したように思ったり、スッキリしたように思ったりします。でも、実は私たちは知らず知らずのうちに 「我慢して抑える」ということをしたり、「ごまかす」ということをしているだけで、結局、すぐ元に戻ってしまいます。
(これでは釉薬をぬっているようなもので、根本的な解決にはなりません。見て見ぬふりをしているようなことです。)


では、答えはどこにあるのでしょう。
本当は、私の中(内側)に答えがあります。外側にはありません。
その答えを見つけてこそ本当の(真の)解決につながります。

私の中(内側)を見て
悩みや苦しみの種、根本、原因を見つけることができたら、
それをそのままにせず、
捨てる、無くすなどの方法があります。

それが私たちが行う瞑想、すなわち引き算の瞑想です。
悩みや苦しみの根本、種がなくなり私の本性を見つけることができます。これが答えです。

みなさんも宝探しをするように内側にある答えを見つけてみませんか?

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  • レビュー7件

ホン ヨンジュ

瞑想のガイド *韓国のソウル出身 *アメリカ、オーストラリアで瞑想のガイド経歴 *誰でもすぐにできる瞑想とヨガです。瞑想でみんなが笑顔になって欲しいです。

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女性 40代

この講座は「自分を知る講座」でした

ホン先生の柔らかいお人柄に惹かれました。
自分が抱えこむ執着や信念を手放し、本来の自分に戻り健康的になりたいと思います^ ^

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女性 40代

この講座は「はっきり!していてすっきり!する講座」でした

もっといい人生を生きて生きたいという気持ちでいろんなところに行ってみましたが、ここはとてもよかったです。まず、正しい瞑想のやり方を教えていただいたこと、とても印象的でした。ただぼんやりとした瞑想のやり方ではなく、はっきりしていましたね。そして具体的にレベルがあって、そこで何を勉強していくのかも教えていただきました。とても面白そうな感じでした。これからもっと続けてやってみたらいい効果があるんじゃないかなと思います。

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男性 30代

この講座は「重荷を下ろしてリラックスできる講座」でした

瞑想経験がない人も、ある人も面白く体験できる講座でした。
瞑想をやれば何がよくなるのか科学的にも説明していただいて信頼できました。
生きていくために我慢して頑張らなきゃいけなかったのも一旦心でストップして、教えていただいた方法通りに瞑想をやってみたらまるで重荷をおろした感じがして、緊張がほぐれてこんなに楽なんだ・・と思いましたね。
途中でリラックスし過ぎたのかちょっと眠くなったのもあります。ごめんなさい、先生(笑)
親切な先生と明るいセンターの雰囲気もとてもよかったです。

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男性 40代

この講座は「マンツーマンで、丁寧に教えてくれる講座」でした

マンツーマンで、周りを気にせず行えるところも素晴らしい点です。楽しい時間を過ごせました。

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