ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット4件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座睡眠
夜の習慣化セルフケア💙 寝る前の10分間、頭をほぐしてリラックス
1日の疲れはその日にリセット!頭をほぐして、ストレスや疲れ、肩こり、頭痛をスッキリ解消!頭をほぐせば心も身体もラクになる
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 21:00¥2,500(15分)オンライン
- 6月12日(水) 21:00¥2,500(15分)オンライン
- 6月15日(土) 21:00¥2,500(15分)オンライン
- 講座睡眠
運動、瞑想苦手さん大歓迎👌眠りと休息に取り組む50分集中講座🌙
顎まわりの集中リラックスエクササイズ(音源お持ち帰り可)・不眠・眼精疲労・首こり・頭痛・肩こり・ストレス・歯ぎしり・噛み締めに
近日開催開催リクエスト受付中- 6月15日(土) 22:00¥3,300(50分)オンライン
- 6月16日(日) 22:00¥3,300(50分)オンライン
- 6月22日(土) 22:00¥3,300(50分)オンライン
- 講座睡眠
睡眠改善!自律神経ストレッチ&リンパマッサージ・リラックス
初めてでも大丈夫!深層部から身体の滞りを流し、肩こり・むくみ改善効果のストレッチ&マッサージでリンパの流れを促し自律神経を整える!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月17日(月) 21:30¥1,000(30分)オンライン
- 講座睡眠
寝てるうちに痩せる身体になる!睡眠力を高める夜のストレッチ!
呼吸を深める、自律神経を整える、痩せやすい体質を作る、更年期症状・睡眠負債・首肩こり・腰痛などでお悩みの方にも◎メンタルも整うストレッチです
¥1,000オンライン
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