超初心者でも大丈夫！運動が苦手でも跳べる個別バク転レッスン

レッスンで提供できること

あなた専用の、あなたのご要望を叶えるためだけの1時間のプライベートレッスンです！

グループ指導では味わえない、あなただけの「濃密な60分」
「グループレッスンだと、自分の番が回ってくるまで待ち時間がある…」
「みんなの前で失敗するのが恥ずかしい…」
「自分だけに合ったアドバイスが欲しい…」

そんなお悩みを持つ方のための、完全オーダーメイドの個別レッスンです。
今までの人生経験で培われた身体の状態は人それぞれ違います。つまりスタートラインが人それぞれ違います。
これまで数多くの受講者を「バク転成功」へと導いてきたプロ講師を、1時間独り占め。
あなたの身体の癖、筋力、恐怖心の原因を瞬時に見抜き、最短ルートでの上達をサポートします。

▼個別レッスンが選ばれる3つの理由（受講生の声より）
1. 「なぜできないか」が明確になる論理的指導
「感覚」や「根性論」ではなく、動作を物理的に分解して論理的に説明します。「どこをどう直せば良いか」が頭で理解できるから、体がスムーズに動くようになります。

2. 恐怖心を打ち消す、安心感抜群の「鉄壁補助」
「後ろに跳ぶのが怖い」という初心者の方も安心してください。講師の的確で安定した補助により、恐怖心を感じることなく、安全に「回る感覚」を体に覚え込ませることができます。

3. ポジティブな声掛けで、モチベーションが途切れない
小さな進歩も逃さず褒め、ポジティブな雰囲気でレッスンを進めます。「楽しい！」「もっとやりたい！」と感じながら、あっという間の1時間を過ごせます。

▼当日の流れ
STEP 1:
カウンセリング＆体のチェック 現在のレベル、目標、不安な点などをヒアリングし、柔軟性や筋力をチェックします。
STEP 2:
あなた専用の課題設定 「今日はここを重点的に直しましょう」と、その日の明確なゴールを設定します。
STEP 3:
徹底的な反復練習＆フィードバック 講師の補助付きでチャレンジし、1回ごとに「今の良かった点」「次の改善点」をフィードバックします。動画を撮影して一緒に確認することもあります。
STEP 4:
まとめと今後のアドバイス 今日の成果を確認し、自宅でできるトレーニングや次回の課題をお伝えします。

たった1時間ですが、その密度はグループレッスンの数倍にも匹敵します。
「自分には無理かも」と諦めかけていたバク転。あなただけのプライベート空間で、その扉を開いてみませんか？


実際のレッスンの様子（1時間でここまでできる）

ショート版
https://www.youtube.com/shorts/SIReib7Px6s


＜安全面についての注意事項 ＞※必ずお読みください
https://x.gd/08Stu

＜こんなことが出来るようになります＞
・「バク転ができる」という一生モノの自信が手に入る。
・ダンスや演劇のパフォーマンスが劇的に向上する。
・結婚式や余興で、会場を圧倒する主役になれる。
・体幹が鍛えられ、姿勢が美しくなり、運動不足も解消！

バク転ができるという自信が人生を豊かにします！


＜持ち物＞
運動しやすい服装、タオル、飲み物など。
マットを使うので靴はなくても大丈夫です。

カスタマイズについて

レッスン内容，日程を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①このレッスンで達成したい目標。いつまでに何ができるようになりたいか。
②申し込んだ理由(大半の方が一度やってみたかった、などです)
③レッスン内容のご要望
④スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

※日程については、翌日などの近いところでは対応が難しいのでご希望に添えない場合があります。
希望の日時は余裕をもったスケジュールでお願いいたします。

調整可能な日時とスケジュール

個別レッスンは1枠1時間です。
レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。

このレッスンの先生

田代 惇人

本人確認済み

• 2,575人
• 1,006回

先生ページを見る 先生に質問する

2時間でバク転が形になる！超速バク転トレーナー

ストアカアワード2024，2025「ダンス・バレエ・スポーツ部門」2年連続受賞！
※通算4回受賞

身体を動かすことの専門家。
バク転を教えたり、スタントマンをやったり、ご当地ヒーローのプデュースをやったり、Kindle出版をやったり、その他色々やっています。

主にスタントマン、スーツアクターとして、得意のアクロバットを活かしながらエンタメの世界で幅広く現役で活動中。

指導者としても、アクションコーディネートやアクション指導、アクロバット指導、子ども教室、など老若男女問わず指導中。
運動音痴でも短期間で人並みの運動能力まで引き... +続きを読む