【プライベートレッスン】完全オーダーメードのマイペース・セルフケア

レッスンで提供できること

あなたの体調に合わせて行う、１対１のプライベートレッスンです。

グループレッスンだと、
周りの人の目を気にして、
ついつい無理をしていませんか？

例えば、
肩が痛いのに、頑張って腕を上げようとしたり、
腰が痛いのに、無理して動いてしまったり、
膝が痛いのに、正座を我慢してしまったり。

そうすると、不調箇所をかえって痛めてしまいます。

あるいは、
グループレッスンだと質問しにくかったり、
自分のポーズが正しくできているか確認できなかったり、
ある意味、消化不良になってしまうことがあります。

あるいは、
グループレッスンでは、ZOOMで顔出ししたくない、
とか。

そのような不安や悩みをお持ちの方にお勧めしたいプライベートレッスンです。
１対１のレッスンですので、
なんの遠慮もなく、
無理せず、
ご自分のペースでセルフケアをしていただくことができます。

カスタマイズについて

【レッスン内容】
１レッスン６０分

肩とか腰とか、部分的な痛みに感じる場合でも、
全身をほぐして動くことで、
不調箇所も改善しやすいと、
私自身も実感しています。

体の末端からほぐして動きやすくしてから、
全身を繋げて動く流れは、
グループレッスンと同様ですが、
あなたのお悩みやご希望、その日の体調に合わせて
カスタマイズ致します。

マイクもオフにして、
いつでもご質問などいただきながら、
レッスンを進めていきます。

調整可能な日時とスケジュール

レッスンをご提供する日程については、ご購入後に個別に調整させていただきます。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に、ご希望の日程を第３希望まで記載いただけるとスムーズです。

私が通常空いている時間帯は以下の通りです。
・日・水・金曜日…9:00～22:00
・土曜日…17:00～22:00

＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整致します。
ご希望に添えない場合もございますが、まずはあなた様のご希望をお聞かせいただければと思います。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。

このレッスンの先生

奥野 浩史

本人確認済み

• 8人
• 8回

先生ページを見る 先生に質問する

気功整体師

16年以上にわたり、
気功やヨガを取り入れたセルフケアをお伝えしてきました。

そして今、
私自身も65歳となり、
膝の痛みと向き合いながら生活しています。

だからこそ、
「無理をしない」
「その日の体を大切にする」

そんなセルフケアを、
高齢期に入る前の段階から習慣にしていただけるよう、
これまで以上に大切にお伝えてしていきたいと思っています。 +続きを読む