ちゃんと頑張ってきたのに、自分にまるができない。そんなモヤモヤを一緒に整理してみませんか？
人間関係や生き方についてのモヤモヤ、自分の気持ちの整理をサポートします。
・人の顔色が気になってしまう
・嫌われるのが怖くて本音が言えない
・周りを優先してしまい、自分の気持ちがわからなくなっている
・「このままでいいのかな？」と感じている
・周りからは順調に見えるのに、なぜか満たされない
・ちゃんと頑張ってきたのに、自分にまるができない
・自分を責めるクセを手放したい
・もっと自分らしく生きたい
そんな方のための個別相談です。
「頭の中がぐるぐるして、何をどう整理したらいいのかわからない」
「ノートを書いてみたけれど、一人ではうまく整理できない」
「自分の気持ちを誰かと一緒に整理したい」
「人間関係の悩みを相談したい」
「講座を受講したあと、さらに深く話したい」
など、お気軽にお申し込みください。
相談内容がはっきり決まっていなくても大丈夫です。
お話を伺いながら、今感じていることや大切にしたいことを一緒に整理していきます。
必要に応じて、ノートワークや心理学の視点も取り入れながら、これからの一歩を考えるお手伝いをします。
■こんなことをご相談いただけます
・人間関係の悩み
・自分の気持ちや考えの整理
・自分を責めてしまうことについての相談
・自分にまるをつけられないことについての相談
・生き方や今後の方向性についての相談
・ノート術を使った自己理解やセルフコーチング
・講座受講後のフォローアップや質問
■提供形式
形式：マンツーマン
開催方法：Zoom
時間：30分単位（最長60分）
※必要な時間に迷う場合は、お気軽にご相談ください。
■申し込みの際のお願い
お申し込み時、「先生への要望・メッセージ」欄に、現在のお悩みや相談したい内容を簡単にご記入いただけると、当日のセッションがスムーズです。
■講座を受講したことがない方へ
講座を受講したことがない方からのお申し込みも歓迎しています。
■このような方におすすめです
このセッションは、自分自身と向き合い、今よりもっと自分らしく生きたい方におすすめしています。
■私が大切にしていること
私が大切にしている「自分にまるをつける」とは、自分を無理に好きになることではありません。
できる自分も、できない自分も含めて、
「私はここにいていい」
「このままの私でも大丈夫」
と、自分の存在にまるをつけることです。
今の自分を否定しながら変わろうとするのではなく、今の自分を認めながら、より自分らしい人生を歩んでいく。
そんな時間をご一緒できたら嬉しいです。
安心してお話しいただける場を大切にしています。どうぞお気軽にご相談ください。
・本セッションでは、人間関係や生き方のモヤモヤ、自分の気持ちの整理、ノート術を活用した自己理解のサポートを行います。
・事前の資料やテキストのご用意はありません。ノート術を体系的に学びたい方は、講座の受講をご検討ください。
・Zoomを使用して行います。
・録音、録画はご遠慮ください。
・安心してお話しいただける場を大切にしています。お話しいただいた内容を外部に漏らすことはありません。
・本セッションは医療行為、心理療法、カウンセリングを目的としたものではありません。
・現在、精神科・心療内科に通院中の方は、主治医にご相談のうえお申し込みください。
・ご相談内容によっては、お力になれない場合もございます。あらかじめご了承ください。
日程は、お申し込み後にメッセージにて調整させていただきます。
私が調整しやすい日時は以下のとおりです。
【平日（火～金）】
9:00～12:00
【平日（火・水・木）】
13:30～16:00
20:00～22:00
【土曜日】
9:00～12:00
20:00～22:00
※上記以外の日程をご希望の場合は、お気軽にご相談ください。日程によっては、ご希望に添えない場合もございますのでご了承ください。
※お急ぎの場合や日時に制限がある場合は、お申し込み前に「先生に質問する」よりご相談ください。
お申し込みの際、「先生への要望・メッセージ」欄に、ご希望日時を第3希望までご記入いただけると、日程調整がスムーズです。
はじめまして！
ノート術講師の押切みきこです。
自分に自信が持てず、つい自分を責めてしまう方が
自分の気持ちを整理しながら前に進む方法をお伝えしています。
この方法を身につけると
自分を責めることが減り、落ち込みに振り回されにくくなります。
そして、考えすぎて止まっていたことにも小さな一歩を踏み出せるようになります。
以前の私は、自分に自信がなく
うまくいかないことがあると
「やっぱり私はダメだ」
「みんなみたいな能力がないんだ」
と、すぐに自分を責めていました。
元気で明るい人の真似をしてみましたが、
ど...
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