頬を土台から引き上げる🌸一生物のセルフケア・美しく年齢を重ねたいあなたへ
表情筋トレーニングを始める上での1番大切な基礎を全3回（60分×3回）で学べます。
表情筋の仕組みを理解しながら、正しいお顔の使い方を習得していきます。
自己流では難しい【戻りにくい土台作り】を目指します。
【第1回】土台作り🌸ほぐし＆ポーズの基礎
・リフトアップの為の美姿勢
・頬を引き上げる為の筋膜リリース
・口横引き締めポーズ
・舌トレーニング
・ご自宅でのセルフケア方法
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【第2回】頬のリフトアップ強化
・前回の復習＆ポーズ確認
・リフトアップに大切な筋肉を強化
・頬、目元のトレーニング
・舌トレーニング
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【第3回】戻りにくい顔作り
・3回の総復習
・お悩みに合わせたトレーニング調整
・表情グセの改善ポイント
・今後も続けられる習慣作り
・変化確認＆アフターアドバイス
💠マンツーマンでレッスンいたします
💠日程調整も柔軟に対応いたします
💠レッスン期間はお申し込み後から3ヶ月以内とさせていただきます
💠1回1時間×3回のコースレッスンです。
💠レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
💠お申し込みの際「カスタマイズ要望の記入」欄に、初回の実施希望日を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
💠対応しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日 10時から14時
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。
ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊本レッスンは3回コースです。
参加できる日時に制限がある場合は、お申し込み前に
「まずは先生に質問する」からご相談ください。
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💠受講する際は以下をお読み下さい
📍女性限定の講座です。
📍首まわりのあいたリラックス出来る服装でご参加下さい。
📍メイクはしていても大丈夫です。
📍頭皮マッサージによりヘアスタイルが乱れる可能性があります。
キャンセルポリシー
⚫︎15分以上遅刻された場合はキャンセルとさせていただきます。
この場合、受講料は返金出来ませんので、ご了承下さい。
改めて別の日程で受講希望の場合は、再度ご予約をお願いいたします。
⚫︎予約締め切り日時まででしたら、講座予約をキャンセル出来ます。
ご自身のマイページからキャンセル操作が可能です。
キャンセルされた場合、受講料はストアカから返金されます。
🌸美容歴15年以上
🌸満足度100%
🌸リピート率90%
ありがとうございます✨
顔の老化に悩みはじめ
鏡を見ることが苦痛になった30代後半。
小顔矯正や美容鍼、美容医療など
様々な方法を試しましたが時間の経過とともに
もとの老けてたるんだ顔に戻り
歳をとることが恐怖でしかありませんでした
そんな時に出会ったのが、表情筋トレーニング。
――顔にも筋肉がある――
ということは、“鍛えれば上がる”ということ！
解剖学を学び、資格を取得してからは、
私自身の顔が嘘のようにみるみる若々しく
変化していきまし...
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料金（税込）
￥22,500
今まであまり意識してこなかった「表情筋」ですが、ゆみ先生のレッスンを受けてその奥深さに驚きました。
先生の解説がとても分かりやすく丁寧で、みるみる成果を実感できたことが何より嬉しかったです。
対面レッスンだからこその細やかな指導や、その場での変化を共有できる楽しさは格別ですね。改めて「継続・習慣化」の大切さを痛感しました。
「筋肉は裏切らない」という言葉は、身体だけでなくお顔の筋肉にもそのまま通用するのだと実感しています。これからもコツコツ続けて、理想の表情を目指します！