「変わりたいのに一歩踏み出せない…」その悩みの根本原因を見つけ、本当にあなたが願う人生へ。
この講座で学べること
* あなたの行動を妨げている、本当の「心のブレーキ」の正体
* 自分自身を客観視し、心の声に耳を傾ける方法
* 夢や目標を明確にするためのヒント
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「本やYouTubeで自己啓発を試したけど、結局三日坊主…。」 「自分のことは自分で分かっているはずなのに、なぜか前に進めない。」 そう感じているあなたへ。
大丈夫です。それはあなたの意志が弱いのではなく、自分一人では見つけにくい「心のブレーキ」があるからです。
この講座は、一人では見つけられないあなたの心の声に、コーチが1対1で寄り添います。たった60分で、あなたの行動を妨げている本当の壁が分かり、その壁を乗り越えるための最初の道筋が見えてくるでしょう。
「あ、これなら私の人生も変わるかも。」そう思っていただける、最初のきっかけをお約束します。
体験レッスン後、本当にあなたが望む未来を見つけ、そこへ進んでいくための具体的な講座をご用意しています。
「本気で変わりたい」と願う方には、コーチがあなたの隣で、丁寧に、そして全力でサポートします。
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レッスンの流れ
（5分）心の扉を開く時間： 講師自己紹介、本日のゴールの共有。
（15分）モヤモヤの言語化： あなたの現状やお悩みについて、丁寧にヒアリングします。
（25分）心のブレーキ特定ワーク： 独自の質問とワークを通して、行動を妨げている根本的な原因を探っていきます。
（10分）気づきと希望の提示： 見つけた「心のブレーキ」についてフィードバック。今後の解決策について具体的なヒントをお伝えします。
（5分）質疑応答・ご案内： 本コースのご案内とご質問にお答えします。
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こんな方を対象としています
* 雑誌やSNSで見る、キラキラした女性に憧れるけれど、自分には無理だと感じてしまう方
* 何か新しいことを始めたいのに、勇気がなくて一歩踏み出せない方
* 毎日を頑張っているのに、心から満たされている感じがしない方
* 頑張りたい気持ちはあるのに、すぐ諦めてしまう自分を変えたい方
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受講料に含まれるもの
体験セッション（60分）： 専任コーチとの完全マンツーマンセッションです。
事前のヒアリングシート： セッション前にご記入いただくことで、あなたのお悩みをより深く理解し、当日のセッションをより有意義なものにします。
セッション後のメッセージサポート： セッション後にご質問やご相談がある場合、3日間無料でメッセージでのサポートを提供します。
含まれるもの： 上記の「受講料に含まれるもの」すべて。ホテルラウンジでの、あなたのお飲み物1杯分の料金も含まれています。
含まれないもの： 交通費、その他個人的な費用。
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【コーチング】個別カスタマイズセッション
「このままの自分でいいのかな…」「変わりたいけど、何から始めればいいかわからない」
そんな風に感じていませんか？
もしかして、こんなお悩みありませんか？
自己肯定感・自信
「自分のこと、全然好きになれないんです…」
「どうせ私なんて、誰からも愛されないって思っちゃって…」
「誰かのOKがないと、一歩も踏み出せない…」
キャリア・生き方
「本当にやりたいことって、一体何なんだろう？」
「この仕事、向いてない気がする。でも、次に何をしたいかわからない」
「将来のビジョンがぼんやりしていて、焦るばかり…」
人間関係・行動
「いいなと思う相手はいるけど、なかなか結婚までたどり着かない…」
「休みの日、何をしていいかわからなくて、気づいたら一日が終わってる」
「結局いつも周りの意見に流されて、後悔しちゃうんです」
体験レッスンについて
まずは、あなたのお悩みを聞かせてください。
体験レッスンでは、あなたが抱えているモヤモヤをじっくりとお伺いし、コーチングでどうやって解決していくか、具体的なステップや期待できる変化についてお話しします。
このセッションが、あなたの未来を変えるきっかけになれば嬉しいです。
継続セッションについて
体験レッスンの後は、 5〜10回の継続セッションで、あなたが抱えている悩みの根本から、じっくりと向き合っていきましょう。
継続セッションでは、以下のようなことが可能になります。
マインドセットの根本的な変化: 一時的な気分の改善ではなく、悩みの根本原因に向き合い、一生モノの思考法を身につけることができます。
具体的な行動への落とし込み: 「やりたいこと」を明確にするだけでなく、それを実現するための具体的な行動計画を一緒に立て、実行をサポートします。
自己成長の習慣化: セッションを重ねるごとに、自分で問題を解決する力を養い、どんな変化にも前向きに対応できる自分に変わっていきます。
リクエスト可能なセッション例
上記以外のお悩みにも、もちろん対応可能です。「こんな自分になりたい！」というあなたの理想をぜひ聞かせてください。
【セッションテーマ例】
自己肯定感を高め、自分を好きになるセッション
本当にやりたいことを見つけ、人生の目標を明確にするセッション
自信を持って、理想のパートナーシップを築くセッション
仕事のやりがいを見つけ、キャリアをデザインするセッション
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お問い合わせについて
まずは、お気軽にご連絡ください。
「レッスン内容について漠然としている」「自分に何が必要か分からない」といった方も大歓迎です。あなたのお悩みやご希望に合わせて、柔軟にレッスン内容を調整します。
お問い合わせの際は、お手数ですが、以下の質問にお答えいただける範囲で構いませんので、ご記入いただけるとスムーズです。
カスタマイズレッスンについて
解決したい課題や目的
例：「自信を持てるようになりたい」「転職するかどうか悩んでいる」など、具体的にお聞かせください。
このレッスンに申し込んだ背景
例：「これまで自己啓発本を読んできたが、なかなか行動に移せなかった」「コーチングに興味があった」など。
レッスン内容に関するご要望
例：「キャリアについて集中的に話したい」「自己肯定感を高めるワークに興味がある」など。
このレッスンに期待すること
例：「自分の強みを発見したい」「新しい一歩を踏み出す勇気が欲しい」など。
スケジュールについて
ご希望の曜日や時間帯があればお伝えください。
対面・オンラインのご希望
ご希望があればお聞かせください。
ご連絡お待ちしております。
レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
私が調整しやすい日時をお伝えしておきます。
・日曜・祝日 終日
・平日10-16時
・土曜午前中
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。
【『ノンストップ』紹介】あなたの魅力を開花させるバーレスクダンス講師 MINA
ダンス歴20年、指導歴10年。本場アメリカで8年学び、倖田來未、B'z等のバックダンサー、振付師としても活躍。1000人以上を指導。
ストアカでプラチナバッジ獲得、平均評価4.7。開始3ヶ月で約100名が受講。フジテレビ『ノンストップ』、雑誌CanCam等で紹介。高橋メアリージュンさん等も受講。
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料金（税込）
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