25年以上の経験をもつ心理カウンセラーが、今の悩み、すぐにスッキリできるヒントをお届け！一緒に解決への一歩を踏み出しましょう！
この相談タイムは、日常のちょっとした悩みやモヤモヤを気軽に話せる場です。私たちが抱える悩みやストレスは、仕事、人間関係、自己成長などさまざまな分野にわたりますが、必ずしも大きな問題でなくても、話すだけで心が軽くなることもあります。ここでは、誰にも話せないような悩みや、日常生活の中で感じる小さな不安についても気軽に相談していただけます。
具体的には、以下のような相談に対応しています：
1. オンライン講師としての悩み
○オンライン授業でのコミュニケーションが難しい
オンライン環境での講師活動やコミュニケーションに不安を感じている方へ、褒め方やフィードバックのテクニックなど、具体的なアドバイスを行います。受講生との関係を円滑にし、より効果的な授業運営ができるようサポートします。
2. ちょっとした悩みや相談
○なんとなくモヤモヤするけど、原因がわからない
特に大きな悩みがあるわけではないけど、なんだか心が落ち着かない、そんなモヤモヤを抱えている方も、気軽に話していただければ、解決を一緒に探り、少しでも心が軽くなるお手伝いをします。
3. 仕事に関する悩み
○職場の人間関係がストレス
同僚や上司との関係に悩んでいる方へ、感情の整理やコミュニケーションの取り方について一緒に考えていきます。言葉の選び方や接し方に少し工夫を加えるだけで、状況が大きく改善することがあります。
○仕事のやりがいが感じられない、キャリアに悩んでいる
キャリアの方向性や今後の働き方に不安を感じている方には、自分の強みや価値観を整理し、どのようにして仕事と向き合うべきかをサポートします。具体的な行動に移すための一歩を一緒に考えましょう。
4. 人間関係の悩み
○家族や友人との関係での葛藤
家族との関係がうまくいかない、友人との距離感に困っている、そんなお悩みを抱えている方へ、感情の整理方法やコミュニケーションの改善点を提案します。少しの工夫で、関係がぐっと良くなることもあります。
○パートナーとの関係を見直したい
パートナーシップに関する相談も大歓迎です。お互いの気持ちをどう伝えればいいのか、関係をより良くするためにどのようなアプローチが必要なのかを、一緒に考えていきます。
5. ストレスマネジメント
○日常のストレスやモヤモヤを解消したい
ちょっとした不安やストレスが積み重なり、心が疲れてしまうことがあります。日常生活の中でストレスを軽減するための具体的な方法や、自分自身をケアするためのセルフケアの提案も行っています。
6. 自己成長と自信の向上
○自己肯定感を高めたい
自分に自信が持てない、自分をもっと好きになりたいという方へ、自己肯定感を育てるための具体的なアプローチを提案します。小さな成功体験を積み重ねることで、少しずつ自己肯定感を高め、自信を持って行動できるようサポートします。
○自分軸を持ちたい
他人の評価に左右されず、自分らしく生きたいと感じている方には、自分軸を育てるための考え方や、具体的なステップをお伝えします。自分の価値観に基づいて決断できるようになると、日々の生活がもっと楽になります。
7.感情のコントロール
○怒りや悲しみなどの感情をうまくコントロールしたい
怒りや悲しみなど、感情をコントロールするのが難しいと感じている方には、感情をうまく整理し、健全に表現するための方法をお伝えします。感情を押し込めるのではなく、上手に受け止めて前に進むためのサポートをします。
この相談タイムは、深刻な問題だけでなく、ちょっとした悩みや疑問を誰かに聞いてほしいという方にもぴったりです。どんなお話でも大歓迎ですので、気軽にお話しください。私は25年以上の経験を活かし、あなたのお悩みに寄り添い、心を軽くするお手伝いをします。
＜こんな方におすすめ＞
○誰かに相談したいけれど、身近な人には話しにくい方
○小さな不安や悩みを抱えている方
○何を相談していいか分からないけど、とりあえず話してみたい方
「気軽にお話ししましょう！心が軽くなる相談タイム」で、心が少しでも軽くなるお手伝いをさせていただきます。ぜひお気軽にご相談ください！
オンライン、マンツーマンで行います。
事前にテキストなどは用意しませんので、下記講座をご検討ください。
初めての方におすすめの講座
・「言葉の魔法で人間関係を変える！６0分で学ぶ褒め上手の話し方」
https://www.street-academy.com/myclass/182307
・「オンライン講師のための「褒め」の極意を学ぶ！60分！」
https://www.street-academy.com/myclass/179896
個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申込み前に「先生に質問する」からご相談ください。
購入後１日以内に、メッセージにて日程調整のご連絡をいたします。
お申し込みの際、「先生への要望・メッセージ」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
自分に自信が持てない、自分を好きになれない。そんな気持ちを抱えていませんか？
私は大学1年生のとき、それまでの人生が崩壊するような経験をしました。交通事故に遭い、瀕死の大怪我を負い、１年近くにわたる入院、リハビリ生活を送りました。「生きていても仕方ない」と思うようになり、大学に復学したあとも、顔面の傷跡と身体の不自由さに自信を失ない、惨めで孤独な生活を送っていました。
そんな中、私を見かねた大学の心理学の先生の勧めでカウンセリングを受け、少しずつ私は自分を肯定できるようになっていきました。大学をなんとか卒業した私は、心理カウンセラー...
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