一人じゃ続かない！だからみんなと一緒にZOOMでジャーナリング会
「ジャーナリングZOOM合21Days」
ジャーナリングというものがわかった方
（または興味がある方）
・一通りやり方も理解できた。
・自分なりのやり方もわかった。
・一人でやるとなると、紙とペンで向き合えなくて…。
・忙しくて、時間を作りきれない
あなたの夢・目標や課題にフォーカス。ZOOMで朝一斉の合宿。2１日間の集中と
1ヶ月後の中締会、３ヶ月後の１０月報告会というジャーナリング継続化のプログラムを
ご用意しました。
「継続できるようになりたい」
「継続力を身につけてやりたいことを叶えたい」
などの本気で継続したい方向けのプログラムです。
毎朝６時〜６時３０分まで２１日間、ZOOMでジャーナリング開始合図で
各自ジャーナリングを集中して取り組みます。
※ジャーナリング開始より瞑想系音楽を薄くかけておりますので、心地よくジャーナリングをスタートできます！
※１〜３０分各自のペースで参加できます。
※サポーターやZOOMを通して仲間の参加が見えますので継続しやすくなります。
※顔出し・なしは自由です。
※チャットにて「おはよう」、退出は「いってきます」でOKです。
※あなたの目標、夢を叶えるために大切な『継続化』
「継続化」を身につけてステップアップしましょう。
あなたの課題やテーマ、あなたの夢や目標をさらさら書いて自己対話してみませんか？
ご自宅、職場、帰省先、旅行先からどちらからでもご自由に、耳だけ参加もOK！
一斉にジャーナリングを行ないます。
・スタート前日にはZOOMにて前夜祭を行ないます。
・２１日間は毎朝一斉ジャーナリング会。
・期間中はメールにてのご質問にも応じております。お気軽にご利用ください。
（返信には時間がかかる場合があります。）
・ご購入を検討したい場合は「まずは先生に質問する」からお気軽にお問い合わせください。
■レッスン概要
形式：一斉作業
開催方法：Zoomなど
スケジュール：毎朝6時〜6時30分×21回日間のプログラムです。
・21日間終了後にZOOMにて報告会
■プログラムで提供できること
・ジャーナリング毎朝一斉作業と報告会。
・個別サポート週に一回。
・質問し放題。
■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらから初回の実施日に関するメッセージをお送りします。
プログラムはzoomと指定の連絡ツールにて行います。ご不安な方は使い方を事前にご連絡させていただきますのでご安心ください。
■お願い・注意事項
・ご要望によっては所定の回数以上かかる場合や、お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある
場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。
・期間中は質問はし放題です。回答は2日以内としております。即日対応できない場合もありますのでご了承ください。
この「ジャーナリングZOOM合宿」はジャーナリングの継続を目指すものとなります。
お一人ではなかなか実行できない、続かない方へ向けて、みんなで一斉にジャーナリングを行う時間を設けています。
一日のスタートの朝、ジャーナリング時間を組み込んでいただきスムーズに継続できるようにいたしております。
「21日の法則」とは、行動心理学に「インキュベートの法則」があります。
新たに習慣にしたいことを21日間続ければ、最初は意識していた行動（顕在意識）が無意識の行動（潜在意識）になり、定着するというものです。
21日間（毎朝6時～6時30分）の継続により達成感を得ていただくこと。
ご自身の課題解決や夢・目標の達成をサポートしていくものとなっております。
※個別サポートは週に一回、メールサポートとなります。
以下の質問にご回答いただければ幸いです。
①今抱えている悩み、叶えたい夢や目標
②お申し込みいただいた理由
③プログラムへのご要望
④このプログラムに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと
調整可能な日時とスケジュール
基本、スタート日より21日間、毎朝6：00〜6：30のプログラムです。
別途、ZOOM合宿開始「前夜祭」をZOOMにて行う予定です。
※基本は、21日間毎朝6：00〜6：30のプログラムです。
お申し込みの際、初回の実施希望日を第3希望まで記載いただき調整の上、開始となります。
今回、個別サポートは週に一回となります。
コスエナ☆ヒーリング主宰の大城直子と
申します。
私自身、幼い頃から母親から疎まれて成長。
人間関係でうまくいかない、言葉にできない
生きづらさを感じ、自分が大嫌いでした。
このジャーナリングに出会い、感情を吐き
出す術を知ることで心が楽にー
自分の感情を書き出して、見つめていくことで
「母親との問題」も克服ができたので、
最強のツールと呼んでいます。
ジャーナリングのおかげで、ストレスの解消から
目標の達成、夢の実現などができています！
ジャーナリングなら紙とペンがあれば、そこ
はいつでもあなたの...
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