【デトックス・体質改善】🌙ナチュラルファスティング5日間🧘✨

レッスンで提供できること

あなたの悩みや課題に寄り添いながら、講師が全力でサポートする
事前準備＋ファスティング5日間（準備食、断食、回復食）合せて、
６日間のファスティング指導プログラムをご用意しました。

「ファスティングについて実践しながら学びたい」
「ファスティングについて深く学んで、体質改善ができるようになりたい」
などのご要望に応える、本気で学びたい方向けの指導プログラムです。

ファスティング中のレッスンだけでなく、個別セッションや質問フォローアップで疑問点を1つ1つ解消しながら進めることができます。個別の事情を踏まえてレッスン内容を組み立てていきますので、あなたの学びたいことを、あなたのペースでじっくり学習することが可能です。

指導内容を相談してから購入を検討したい場合は、「まずは先生に質問する」からお気軽にお問い合わせください。

■レッスン概要
形式：個別又はグループレッスン
開催方法：Zoom（その他のオンラインツールもご相談可）
スケジュール：事前説明・ファスティング5日間の指導プログラムです。ファスティングの事前説明（60分）、準備期２日、断食期1日、回復期2日、期間中のサポートのセットです。
レッスン内容：お申し込み後の診断にてご要望を伺ったうえで、あなただけのプログラムをカスタム作成致します。

■レッスンで提供できること
・私の腸活講座のフォローアップや強化プログラム
・体質改善、ファスティングに関するメンタリングやコーチング
・レッスンに加え、実践中に使えるレシピ、資料の提供

■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらからレッスン内容・初回の実施日に関するメッセージをお送りします。ご要望を伺いながらレッスンのメニューを作成させていただきます。レッスンはzoomにて行います。ご不安な方は使い方を事前にご連絡させていただきますのでご安心ください。

■お願い・注意事項
・ご要望によっては所定の回数以上かかる場合や、
お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある
場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。
・指導期間中は質問はし放題です。回答は2日以内としております。即日対応できない場合もありますのでご了承ください。

カスタマイズについて

個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。
レッスン内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①このレッスンで解決したい課題・目的
②申し込んだ背景
③レッスン内容のご要望
④このレッスンに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

基本的には「にがり水、手作りミネラルウォーター」を使用します。
ファスティング用のドリンクをご希望される場合は、
アロエドリンク⁺送料は別途となります。

調整可能な日時とスケジュール

事前説明＋ファスティング5日間の計６日の指導プログラムです。レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に初回の実施希望日を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

ファスティングの準備レッスンの他、ファスティング中の個別セッションを予定していますので、参加できる日時に制限がある場合は、事前にご相談をお願いします。

私が対応しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日（月、木、金）10時～18時、20時～22時
・土・日曜日12時から18時
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。

このレッスンの先生

矢木 ゆきえ

本人確認済み

• 636人
• 645回

先生ページを見る 先生に質問する

心と体を整え未来を開く＊私らしさ開花ビジネスコーチ

はじめまして！
私は、食事学（腸活）での心身の土台作りと、
CanvaやAIを活用して自分らしくお仕事を
始めたい方のサポートをしています。

私は、「答えを教える」のではなく、
一人ひとりが自分の力で未来を切り拓けるよう、
寄り添い育てることを大切にしています。

以前の私は、自分に自信が持てず、
「私なんて…」と自己卑下ばかりしていました。

そんな私も、学びと挑戦を重ねる中で気づいたことがあります。

それは、

人は答えをもらうことで変わるのではなく、
自分で答えを見つけたとき、本当の自信になる。

と... +続きを読む