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ご自愛料理研究家の綾子です。毎日の食事がもっと楽しく、健康的になる 簡単で美味しい玄米の炊き方 や 体に優しい料理 をお伝えしています。
料理を学ぶことで、心と体のバランスが整い、「自分を大切にする力」が自然と育まれます。料理が苦手でも大丈夫！楽しみながら変化を実感できるよう、やさしく丁寧にお教えします。
（略歴）
愛知県出身の両親のもと、丙午女子として生まれ横浜のハズレで育つ。
東京女子大学文理学部日本文学科卒業。
2009年、資産運用の会社の管理職をリーマンショックの影響で希望退職。キャリアアップのため産業カウンセラーの資...
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自分で勉強して分からなくなっていたことを、きちんとまとめることが出来ました。
色々質問させていただいたのですが、丁寧にご対応いただきだき、感謝しております。
また、よろしくお願いいたします。
マクロビオティックに興味があり参加しました。
お肉を食べると何だか体が重くなり、心もネガティブになる気がして、玄米菜食＋小魚に変えていこうと考えていました。
木村先生の講座はとても分かりやすく、勉強になりました。食べ物とメンタルとの関係も教えて頂け、とても府に落ちました。
まずは玄米ご飯から初めています。野菜料理と魚料理を中心に、お肉は時々といった感じで進めています。
とても調子がいいです。心も落ち着いてきました。
木村先生、ありがとうございました(^o^)
持病があり、食生活を見直したいと思い受講しました。
マクロビオティックは難しいイメージがありましたが、先生がわかりやすくポイントを丁寧に教えてくださいます。
体調によって食べるべきもの・食べない方がよいものがわかるので、すぐに実践できるところが良かったです。