開催日程はありません。
皆様、こんにちは😊
フィットネスインストラクターの
田丸めぐみです💕
普段はフィットネスクラブで
ベリーシェイプをはじめ、
エアロビクス、ステップ、ヨガ、ホットヨガ、
アクアプログラムなどのレッスンをしています。
フィットネスクラブを飛び出して
皆様とも、楽しいお時間をご一緒させて
頂きたくストアカに登録してみました😊
おうちの中で、
私と一緒に運動やダンスを楽しみませんか?
皆様のご参加、
心よりお待ちしております🙇♀️❤️
★ベリーシェイプ認定オフィシャルトレーナー
(ベリーシェイプ指導は平成24...
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ベリーダンスの基礎とダンスとシェイプアップが全部できる、とても贅沢な講座です。最初に15分ちょっと時間をとってダンスで使われる動きを丁寧に教えてくれます(もうここでウエストのシェイプアップ効果入っています)。
その後、振付をブロックに区切って丁寧に教えてくださいます。振付は定期的に変更になるようなので、一度でマスターできなくてもまたリベンジできます!振付は先生が覚えやすい言い方で教えてくれるので、覚えの良くない私でもなんとかついていけました。また参加したいと思います。
基本の動きから順々に振り付けにつなげていただけるので、わかりやすくて楽しめます。
先生の教え方が的確でありつつ表現が面白いので、毎回笑っています。
本当に楽しく基礎を学べます!