女性指導者による初心者のための古武術体験講座【新宿・江古田】

武道・格闘技未経験の方や女性の方を対象に、古武術特有の身体の動きや技術を無理なく学んでいただけるクラスです。通常開講している体術クラスにご参加いただきます。
当流（甲州流柔術）は、戦国時代の合戦の技術から成り立っています。型に終始せず、実際に使える技術であること、相手ありきの実践的な練習を重視していることが魅力の一つです。
古くありながら現代でも有用な、日々の活力となる古武術をぜひ体験してみてください！

＜こんなことを学びます＞
構え、当身（打撃技）、投げ技（崩し技）などの体術を中心に体験いただきます。
※当身や投げ技は、腕力に頼らず、体重移動、遠心力、呼吸法により効果を引き出します。

＜古武術を学ぶメリット＞
・健やかな身体づくり
無理のない全身運動、古武術特有の呼吸法と丹田を意識した動きにより、丈夫でしなやかな身体をつくります。
・心を整える
古武術には心身のバランスを保つための技術や考え方がつまっています。身体の芯をしっかりつくることで、心のバランスも整えることができます。
・確かな護身術の習得
腕力や筋力に頼らない当身技や投げ技は、いざという時の護身術としても役立てていただくことができます。