じっくりとプライベートレッスン『フェイスエクササイズ講座』

【オンライン開催お申し込み後の流れ】
　講座前日までにストアカメッセージにて受講urlをご案内いたします。
　1）講座当日、受講URLをクリックして講座にご参加ください
　2）講座開始５～10分前から接続確認が可能です。接続してお待ちください。

【レッスンの流れ】
　1）フェイスエクササイズについて座学　（15分程）
　　 　 ・フェイスエクササイズの紹介　
　　 　 ・顔の特徴　
　　 　 ・エビデンス（科学的根拠）についての説明
　　 　 ・解剖と筋肉の特徴
　 　 ・効果及び
　2) フェイスエクササイズ前のストレッチ
　3) 姿勢を整える
　4) 丹田腹式呼吸
　 　このメゾットの特徴でもある呼吸法は、心身をリセットする際にも利用でき
　　 るので少し時間をかけてお伝えします。
　5) フェイスアキュプレッシャー（顔のツボ押し）
　　 呼吸法に合わせて行っています。
6) フェイスエクササイズ
　 フェイスヨガ
　 フェイスマッサージ　
　　 ※呼吸法と顔とを一緒にリズミカルに動かします。
７) リラクゼーション
８）質問をお受けします
　 ミュートを解除し、ご質問などありましたら、気軽にお願いいたします。
　　 ※お時間のない方はそのまま退出ください。
　　　 ご質問がありましたら、後からメッセージで承ります！

【おススメの方】
　運動な苦手な方も大丈夫です。
　顔のエクササイズなのに軽い疲労感を味わうことができる内容。
　また、このトレーニングに興味を持っていただいた方は、
　どなたでもご参加ください。

　☑心身ともにリフレッシュしたい方
　☑手軽にフェイスケアを始めたい方
　☑顔のしわ・たるみ・むくみ・くすみなどのお悩みのある方
　☑笑っているのに笑えない方
　☑美意識の高い方
　☑サービス業 接客業　営業の男女　
　☑就活中の方
　☑大切な日（結婚式など）
　☑コミュニケーションの苦手な方
　☑第一印笑UPさせたい方
　☑グループレッスンの楽しい雰囲気が好きな方

【体調について】
　心疾患 脳疾患 顔面神経麻痺 顔の外科的治療中の方は、 お申し込みの際にご相
　談ください。

【服装について】
　動きやすい服装でお願いいたします。

【お持ちいただく物】
　1） 手鏡をお持ちください。（少し大きめ）
　2） 水分補給のお水など
　3） 素顔での講座をお勧めしています。
　　　※保湿をしながらトレーニンググを行います。

【事前準備】
　1）事前にZoom(ズーム)アカウントの登録と環境のご確認をお願いします。
　　 ご登録はこちらから(Zoomの公式サイト)
　　 https://zoom.us/signup

　 スマートフォンで受講はアプリが必要です。
　　 受講前にインストールしてご準備ください。
　　 パソコンの場合は、インターネットブラウザからも視聴できるので、
　　 アプリのダウンロードは必須ではありません。

　　　アプリのダウンロードはこちら(Zoomの公式サイト)
　　　https://zoom.us/download#mobile_app

　2）環境のご確認
　　 ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認をお願いします。

　　 ビデオまたはオーディオのテスト(Zoomの公式サイト)
　　 http://bit.ly/2TfzioL

　　 Wi-Fi環境のしっかりしている場所、もしくはLANケーブルでPCをつない
　　 でご受講が一番おすすめです。
　　 受講者様のWi-Fi環境による動画や音声が途切れた際の返金は致しません。
　　
　　 ※ストアカのオンライン講座ご利用ガイド
　　　 https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019%EF%BB%BF
　　　を必ずお読みになりお申し込みください

　 4）受講はお一人でお願いします。
　 5）ストアカの規約にもあるように１５分お待ちしてもオンラインURLに入室
　　 がない場合はキャンセルとみなします（返金は致しません）
　 6）お願い
　 　 オンライン講座の録画はご遠慮いただいております。ご了承ください。