【いつまでも若くありたい！】若さと健康を取り戻す瞑想・呼吸セラピー

★このセミナーは無料のWebミーティングアプリ「ZOOM」を使ったオンライン開催と、対面での会場開催で実施いたします★

【セミナー概要】

11月の瞑想＆呼吸法のテーマは「若さと健康」。

当日は原先生による「若さと健康を取り戻す瞑想と呼吸法に関する講話」、「若さと健康美を得る瞑想」を実施いたします。

瞑想呼吸法を日々実践することで、正しい呼吸と深い呼吸を身に付けることができます。
そうすることで、正しい瞑想に入り真の幸せや、若さと健康美を得ることも可能です。

体感では一瞬の出来事に感じていても、着実に1年ずつ歳を重ねています。

「歳を重ねてもいつまでも若く健康でありたい！」
そのように思う方も多いのではないでしょうか？

今月行う「自己ヒーリング呼吸法」は、皆様の大切なご自身の心と体を癒していただくのに最適です。

また、原久子先生が考案された瞑想呼吸法では、瞑想を実践しやすくするために呼吸法を取り入れたやり方をご用意しています。

この瞑想呼吸法は、しっかりと呼吸を整えながら瞑想することにポイントを置いているのが特徴です。
吐く息を意識して深い呼吸をすることにより、副交感神経を優位にすることでリラックス状態をつくることが可能になるため、瞑想の効果を感じやすくなります。

ーーーーーーーーーー

12月の瞑想＆呼吸法のテーマは「運気」。

当日は原先生による「運気を上げられる瞑想と呼吸法に関する講話」、「運気を上げる瞑想」を実施いたします。

こちらもご興味のある方はぜひご参加くださいませ！


【オンライン開催】
ZOOMを使ったオンライン開催も行います。
外出を控えている方、交通費が負担になっていた方、時間を有効に使いたい方などに
おすすめの受講スタイルとなっています★


※独自での瞑想の実践について

瞑想はやり方を間違えて行ってしまうと効果が得られないのはもちろん、
反対にマイナス的な感情が増幅してしまうことがあります。

見よう見まねで始めても本当に正しいやり方が分からないと、何が正解で何が間違っているのかも分かりませんよね。

原久子先生も過去に独自で瞑想を行い約8年間続けたにもかかわらず、効果を得ることができなかったと言います。
それほど、瞑想の知識ややり方を十分理解していないと、瞑想状態に入れないということなのです。

そうならないためにも、初めての方や瞑想のやり方が分かっていない方は、
この道の専門家から正しい瞑想のやり方を学んだ上で、日々の習慣として実践することをおすすめしています。