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その他のダンス・バレエ・スポーツ その他のフィットネス体験

8回コース講座 体感バランストレーニング（パーソナルトレーニング２時間）

対面

スポーツの基本となるバランス能力を高めスタンスやポジションを安定させ、スランプ脱出や成績アップ、優勝、上位入賞を目指そう

こんなことを学びます

安全マットのあるミニ会場BalanceParkにて、スラックライン（綱渡り種目）の基本や注意点を学び５ｍ完走（渡り切り）～級別検定合格を目指します。
屋内バランス器具、ＢＴＲ（バイシクルトライアル）又は一輪車による練習も加え、バランストレーニングの重要性を体感します。
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開催日程がありません

開催予定エリア長野県内

価格(税込)¥31,200(¥3,900 × 8 回)

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対面受講日程

開催日程はありません。

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レッスン料、場所代、使用料

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バラン・ スー

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バランストレーニング専門コーチ

　日本唯一かも知れないバランストレーニング專門コーチという設定。
　日本スポーツ協会公認スポーツ指導者、全日本スキー連盟スキー指導員歴◯０シーズン、日本ノルディックフィットネス協会ベーシックインストラクター、森林インストラクター、元ＭＴＢアシスタントインストラクター、他。
　体力が普通なのにスキー場のコブ斜面をノンストップで滑走できるのは、バランスが取れるからかも。
　 最終学歴：自動車学校。
　その他学歴：ラーメン大学など。
（※ビジネスネーム使用）

カリキュラム

  • 第1回 バランステスト

    説明～バランステスト（１０分）、初回から各種用具を使い本格練習（９０分）、ＢＴＲ（バイシクルトライアル）又は一輪車練習（２０分）※変動あり

  • 第2回 本格練習

    説明～バランステスト（１０分）、各種用具を使い本格練習（９０分）、ＢＴＲ（バイシクルトライアル）又は一輪車練習（２０分）※変動あり

  • 第3回 猛練習

    説明～バランステスト（１０分）、各種用具を使い猛練習（９０分）、ＢＴＲ（バイシクルトライアル）又は一輪車練習（２０分）※変動あり

  • 第4回 鬼練習

    説明～バランステスト（１０分）、各種用具を使い鬼練習（９０分）、ＢＴＲ（バイシクルトライアル）又は一輪車練習（２０分）※変動あり

  • 第5回 根性で練習

    説明～バランステスト（１０分）、各種用具を使い根性で練習（９０分）、ＢＴＲ（バイシクルトライアル）又は一輪車練習（２０分）※変動あり

  • 第6回 嫌でも練習

    説明～バランステスト（１０分）、各種用具を使い嫌でも練習（９０分）、ＢＴＲ（バイシクルトライアル）又は一輪車練習（２０分）※変動あり

  • 第7回 ウソでも練習

    説明～バランステスト（１０分）、各種用具を使いウソでも練習（９０分）、ＢＴＲ（バイシクルトライアル）又は一輪車練習（２０分）※変動あり

  • 第8回 「終わったー」（やめると忘れます？）

    説明～バランステスト（１０分）、各種用具を使い、やめるまで練習（９０分）、ＢＴＲ（バイシクルトライアル）又は一輪車練習（２０分）※変動あり

こんな方を対象としています

スキー、スノーボード、サッカー、フットサル、野球、テニス、ゴルフなどのスポーツのレベルアップ、成績アップやスランプ脱出を目指す方。
登山、トレイルランニング、マラソンに備えてバランストレーニングをしたい方。
日常生活での転倒予防を目的としたバランストレーニングをしたい方など。
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受講する際は以下をお読み下さい

サイズの合う靴、長袖長ズボン（ジャージ可）、手袋（軍手可）を着用して下さい。
虫よけスプレーがある方はご持参下さい。
場所は長野県ＪＲ長野駅から自動車で２５分程度で、電車・バスは不便ですので自動車などでお越し下さい。
天候等の状況により屋内練習のみになる場合があります。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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