私は以前はとても怒りやすい性格でした。
仕事で抱えるストレスや人間関係の悩みから感情コントロールが出来なくなり、メンタルダウンに陥りました。
そこで偶然出会ったのがアンガーマネジメント。
アンガーマネジメントを学び真摯に練習することで、怒ることに関して考え方が変わりました。
現在は職場や家庭でのイライラをより良い方向へ導くお手伝いをしております。
怒ることは決して悪いことではありません。
「怒ってもいい。大切なのはその伝え方。」
怒りの取り扱いを誤ると身近な方が不幸になってしまうこともあります。
自分自身の生...
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いろいろ啓発本などはよんではいますが、実際に対面でワークを通じた研修は内容の腹落ちがすごいな、とあらためて思いました。
今回は少人数でしたがそのなかでも価値観が異り、様々な気づきがありました。
ありがとうございました。
お互いの価値観、考え等を見える化してチームとしてまとまるというとても分かりやすいやり方を教えて頂き今後の参考にと思いました
ハラスメント防止を学ぶときは、やってはいけないことを知ることが多いですが、加えて取り組んでいける内容も教えていただけました。やらないように意識することはもちろんですが、他社との違いを知ることができそうです。