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ワンコイン青空太極拳講座

対面

朝活をして気持ちいい1日を一緒に迎えませんか?

こんなことを学びます

<太極拳って何?>
こんにちは!
太極拳ってやったことありますか?
ゆっくり動いているただのシニア向けの健康体操というイメージですか?
実は年齢層は関係なく、負荷も自由に決められるので、老若男女全ての年齢層に運動効果のあるスポーツなんです!
毎週月・火・土曜日の朝は私、城内が朝活として取り組んでいるので、一緒にやってみて、
1週間を気持ちよくスタートしましょう!
未経験歓迎!
どなたでも出来ますので、ご安心ください!

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度の型をマスターする事ができるように
サポートいたします!

<こんな風に教えます>
既に型をある程度覚えている方は課題をお渡しして鍛錬していただき、
初めての方には個別に型が覚えられるようにお教えいたします。

<このレッスンで得られるもの>
太極拳の楽しみ方が分かります。
太極拳の成り立ちについて学ぶこともできます。
毎週行うので、友達も出来ます。
身体を動かすことで血流を全身めぐらせることができるので、冷え性の改善など、健康的な身体が手に入ります。
背骨がストレスフリーになる姿勢を取るので、坐骨神経痛が治ったという方々もいらっしゃいます。

<定員>
基本 30名
(要望に応じて変わります)

<その他注意事項>
雨天中止
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開催予定エリア

神戸・三宮

価格(税込)

¥500

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対面受講日程

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価格(税込) ¥500
場所 神戸・三宮

この講座の先生

中国四千年の継承者

10年前に本物の中国武術を伝えている師に出会い、中国武術を学ぶ。その後テコンドーやシステマなどの武術にも触れ、その根幹は同じであることに気づく。現在は武術を現代社会生活でも使えるように、スポーツや格闘技にも昇華できるよう人に伝えていく仕事をしています!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    7:00 挨拶、準備体操
    7:10 太極拳
    7:30 休憩、再開
    7:50 太極拳
    8:00 解散
    • こんな方を対象としています

      出勤前に軽く運動をして身体をほぐしたい方
      朝活のコミュニティを探している方
      多くの年齢層の方と交流できる場所を探している方
      中国武術を学びたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装でお越しください。
      公園で行いますので、着替えることができるスペースは公園内の公衆トイレとなります。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー4

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • M1

    男性 20代

    この講座は「あっという間の1時間でした 」でした

    カンフー映画を見たことがあり、一度どんなものなのか体験してみたくて参加してみました。思っていた通りの部分と意外な部分があって、1時間があっという間でした。先生も優しい方でしたよ。また参加したいと思います。

  • M3

    男性 20代

    この講座は「朝活でリフレッシュできる」でした

    仕事の前に身体を動かしたいと思っているときにこの講座を見つけて受講してみました。ちょうどいい運動量でした。内容もそれぞれの人に合わせて調節されていました。先生も優しい方でした。太極拳気に入ったのでまた参加したいと思います。

  • M3

    男性 20代

    この講座は「太極拳が体験できる講座」でした

    太極拳はシニア向けのラジオ体操だと思っていたのですが、興味本位で参加してみると意外としっかりとした強度の動きもありました。また、太極拳ができた経緯などのお話が大変面白かったです。次回参加するときも晴れてくれることを祈ります。

  • M2

    男性

    この講座は「気軽に参加できる講座」でした

    朝から運動をしたいと思っているときにこの講座に出会いました。ひとりでトレーニングをしたりするのも飽きていたので何か特技にもなりそうな運動がしたかったのですが、太極拳は奥が深くハマりそうです。表面上はゆっくり動いている体操なのですが、その動きが遅い由来が特に面白いと感じました。また参加したいです。

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